Czy możliwe jest karmienie piersią pomidorami?
Trudno oprzeć się takiemu przysmakowi jak soczysty dojrzały pomidor wyhodowany na własnym letnim domku. Jednak zgodnie z radą "doświadczonych" dziewczyn i babć, wiele nowo powstałych matek karmiących piersią próbuje wyeliminować pomidory z diety. Czy takie ograniczenia są uzasadnione i dlaczego nie można jeść pomidorów podczas karmienia piersią (HB), spróbujmy się dowiedzieć.
Pomidor to warzywo-wędrowiec z dalekiej Ameryki. Zanim osiadł na łóżkach naszych letnich domków i stołów, seigneur-pomidor pełnił funkcję dekoracyjną, będąc wymieniony jako trująca roślina, i tylko dzięki staraniom naukowca Bołotowa A.T. otrzymał powszechną akceptację.
Dzisiaj około korzystne właściwości pomidora każdy wie. Wzmacnia system odpornościowy, poprawia nastrój, zapobiega pojawieniu się raka, spowalnia proces starzenia, bierze udział w procesie tworzenia krwi. A wszystko to dzięki bogatej kompozycji, która zawiera substancje takie jak leukopina, cholina, tyramina, a także cała grupa witamin i pierwiastków śladowych.
Biorąc powyższe pod uwagę, należy dokładnie określić, czy można jeść pomidory podczas karmienia piersią (HB).
Pomidory podczas laktacji
Głównym powodem, dla którego kobiety powinny rezygnować z pomidorów podczas karmienia piersią jest wysoka alergenność warzyw. Dlatego w celu ochrony dziecka od wysypki alergiczne i problemy z brzuszkiem, pediatrzy nie polecają nowo narodzonym mamom jeść smacznych pomidorów przez pierwsze 2-3 miesiące po urodzeniu.
Innymi słowy, lekarze w żadnym wypadku nie zabraniają jedzenia pomidorów podczas laktacji. Zalecamy jedynie wprowadzanie ich do diety w odpowiednim czasie iz zachowaniem szczególnej ostrożności.
Na początek lepiej zrobić z żółtymi odmianami. Na przykład, spożyj ćwiartkę warzyw rano i obserwuj stan dziecka. Nawiasem mówiąc, są to żółte świeże pomidory, które są uważane za hipoalergiczne i bezpieczne podczas karmienia piersią. Jeśli nie ma negatywnej reakcji w postaci wysypki i kolki po stronie miękiszu, można stopniowo zwiększać liczbę do 2 pomidorów dziennie. A po chwili spróbuj czerwonego warzywa.
Podsumowując, kiedy można jeść pomidory podczas karmienia piersią:
- Nie wcześniej niż 2-3 miesiące po dostawie.
Możesz oczywiście, oczywiście, wcześniej, ale to zależy od matki. - Kiedy na rynku lub w sklepie można kupić dojrzałe warzywa sezonowe bez azotanów i GMO.
- Jeśli po zjedzeniu małego kawałka pomidora dziecko i matka nie rozwinęły reakcji alergicznej.
Warto również zauważyć, że dla kobiet karmiących lepiej jest wzbogacać swoją dietę wyłącznie świeżymi warzywami, ponieważ solone i marynowane pomidory podczas karmienia piersią mogą negatywnie wpływać na trawienie okruchów, a także zmieniać smak mleka.