Jak używać imbiru do odchudzania?
Ginger jest znaną tybetańską przyprawą, która zajęła honorowe i niewzruszone miejsce w medycynie wschodniej, ajurwedzie i przepisach wielu narodów. Jaki jest powód popularności imbiru? To proste, ten korzeń jest magazynem witamin, przeciwutleniaczy, olejków leczniczych.
Pomimo faktu, że imbir jest stosowany w ostrych schorzeniach układu oddechowego, jako lek na nudności i chorobę lokomocyjną, a także jako energiczny, większość z was chce przede wszystkim, aby nauczyć się używać imbiru do utraty wagi. Porozmawiajmy o różnych sposobach używania.
Zasada działania
Ponieważ tradycyjna medycyna nie jest zbyt honorowa w stosowaniu naturalnych środków, nie przeprowadzono również badań nad działaniem imbiru na utratę wagi. Jednak jedna rzecz jest znana - imbir ma ognistą strukturę, rozgrzewa ciało, aktywując wszystkie procesy. Wchodząc do przewodu pokarmowego, oczyszcza się z odpadów, nie trawionego pokarmu, toksyn i innych rzeczy. Po oczyszczeniu środowiska przewodu pokarmowego przyspiesza się proces trawienia pokarmu, a tym samym samego metabolizmu.
Na tej podstawie możemy śmiało powiedzieć, że imbir z pewnością pomoże ludziom, którzy cierpią z powodu wybrzuszenia żołądka, aby schudnąć z powodu obrzęku, który osadza tłuszcz na bokach z powodu powolnego trawienia.
Istnieje jednak inny sposób, w jaki imbir pomaga schudnąć. Ponieważ prosty korzeń zawiera dużo przeciwutleniaczy, pomaga nam radzić sobie ze stresem, poprawia nastrój. Eliminuje to "problemy z zagłuszaniem" - kolejny pewny sposób na uzyskanie tłuszczu.
Aplikacja
Tak więc dochodzimy do najważniejszego - jak jeść imbir, aby schudnąć. Jest tak wiele sposobów parzenia herbaty imbirowej, są świeże soki z imbirem, możesz po prostu dodać ją do wszystkich potraw lub nawet elementarnego żucia!
Zacznijmy od najprostszych: przed jedzeniem wycinamy kawałek z korzenia i intensywnie żujemy go w ustach. To przygotuje przewód pokarmowy do żywności, aktywuje produkcję soku żołądkowego i enzymów, a tym samym przyspiesza trawienie.
Najprostszą herbatę imbirową przygotować w następujący sposób: wcierać drobniejszy imbir, wlać wrzącą wodę i pozostawić na co najmniej 30 minut. Potem pijemy w ciągu dnia.
Możesz po prostu dodać odrobinę startego imbiru do czarnej i zielonej herbaty.
Nie dla osób o słabym sercu, oferujemy następujący orientalny napój odchudzający. Zetrzeć ogórek, imbir i czosnek, kardamon, cynamon i czarny pieprz, dodać wszystko kefir . Mieszaj, pij i chudnij!
Możesz również zrobić imbirową herbatę w połączeniu z innymi zioła . Zetrzeć lub drobno posiekać imbir, dodać zimną wodę i doprowadzić do wrzenia. Gotuj na małym ogniu przez 15 minut, następnie dodaj miód, cytrynę i zioła: miętę, melisa, liście borówki. Pozwól mu wstać i napić się napoju odchudzającego.
Ważne jest również, aby powiedzieć, jak jeść imbir na odchudzanie. W tej sprawie mamy kilka zaleceń:
- Po pierwsze imbir jest przyprawą. Spraw, by Twoje zwykłe potrawy były bardziej różnorodne dzięki tej pikantnej przyprawie i jednocześnie schudnąć.
- Po drugie, imbir można dodawać do gulaszu podczas gotowania.
Jest idealny do warzyw. - Możesz także zrobić sałatki imbirowe. Wystarczy dodać go do reszty składników w przetartej i posiekanej formie.
- Ugotuj kurczaka z imbirem. Będzie to mały krok w kierunku znajomości kuchni indyjskiej.
Jak widać, można faktycznie stracić wagę, po prostu nie robiąc nic radykalnie, dodając do diety jedynie składnik aktywujący - korzeń imbiru. Jednak, ponieważ przyprawa jest niezwykła dla naszych żołądków, nie staraj się natychmiast wypełnić wszystkie swoje naczynia i wszystkie napoje z imbirem. Zacznij mały i sprawdź, czy występuje reakcja alergiczna.