Jak nauczyć dziecko zasypiania samotnie?
Nikt nie może być tak szczęśliwy z powodu wieczoru, jak rodzice małych dzieci. W końcu, jak mówią w jednym żart - śpiące dzieci są nie tylko urocze, ale w końcu! Ale wieczorem każdy rodzic będzie musiał stawić czoła najtrudniejszemu zadaniu - położyć dziecko na łóżku. A zanim nadejdzie "w końcu", trzeba będzie wykonać tysiąc rytuałów. Zabierz dziecku wodę, zamknij zasłony, włącz światło nocne, zanieś je do garnka, otwórz zasłony, przynieś wodę i tak dalej do nieskończoności. Nic dziwnego, że po takich manipulacjach biedne mamy i tatusiowie chwytają się za głowę z pytaniem, jak nauczyć dziecko zasypiania na własną rękę. Utrudnij, ale jeśli masz cierpliwość, wszystko jest możliwe.
Jak nauczyć dziecko zasypiania?
Patrząc, jak niechętne dzieci śpią, dorosły nie rozumie prawdziwych powodów, dla których nie zasypia. I są bardziej niż poważni w zrozumieniu dzieci. Dzieci postrzegają sen nie jako długo oczekiwany odpoczynek, ale przede wszystkim jako rozstanie z bliskimi i bezczynność. Jak to jest, zamknij oczy, puść to, co interesujące, i pozostań przez chwilę bezczynny? W małej główce dziecka takie rzeczy wydają się przerażające. Więc zamienia się w prawdziwe show z efektami specjalnymi.
Jednak pomimo tego, że problem ten dotyczy prawie każdej rodziny, można go rozwiązać w prosty sposób. Najważniejsze to być cierpliwym i nauczyć się kontrolować siebie. Ale najpierw wszystko.
Pierwszym problemem, przed którym stają młode matki, jest to, że dziecko zasypia tylko z piersi. A potem powstaje pytanie: dlaczego na wczesnym etapie rozwoju dziecka i kształtowania jego psychiki odzwyczaja się od tego, czego tak bardzo brakuje? Oczywiście, po karmieniu możesz spróbować umieścić niemowlę w łóżeczku i cieszyć się jego krzykami w środku nocy, kiedy odkrył, że mama nie ma w pobliżu. Pamiętaj, że jest to dla ciebie niewygodne, gdy dziecko śpi w pobliżu i czuje ciepło. A Twoje dziecko to gwarancja harmonijnego rozwoju. Wykluczając niemowlę z siebie, ryzykujesz, że uzyskasz agresywną i neurotyczną osobowość. Dlatego, aby pomyśleć o tym, jak przyzwyczaić dziecko do snu samodzielnie, najlepiej jest pomyśleć, kiedy będzie miał 7-8 miesięcy.
Drugim i najbardziej globalnym problemem wielu matek jest czas, kiedy dziecko zasypia tylko w swoich ramionach. Prawie wszystkie rodziny przeżywają ten etap. Ale można go dość szybko doświadczyć. Jak dokładnie - powiemy ci później.
Trzeci problem to ciągłe tradycyjne skandale, które są zwijane przez 2-3-letnie dziecko, które zasypia tylko z matką lub nie chce pozostać w domu dopóki wszyscy mieszkańcy domu nie zasną.
Możesz rozwiązać wszystkie trzy problemy, używając tej samej metody. Nazywa się metoda Esteeville.
Jak nauczyć dziecko zasypiania w łóżeczku?
Unikalna technika, stworzona kilkadziesiąt lat temu, została przetestowana przez wielu rodziców. Ale zanim zdecydujesz się na to, upewnij się, że kiedy nauczysz swoje dziecko spać, nie ma pełnych współczucia babć lub innych powodów, które mogą zakłócić to przedsięwzięcie.
Więc co robi twoje dziecko, kiedy chcesz go położyć? Oczywiście stara się zwrócić na siebie uwagę. Udaje, że jest poważnie chora, krzyczy, przeklina, a nawet może wywoływać wymioty. Nie denerwuj się. Nawet jeśli podrażnienie króluje w tobie, nie pokazuj go i pozostań na zewnątrz spokojny. Zmień dziecko i połóż go z powrotem do łóżka. Niektórzy rodzice zostawiają dzieci, aby płakały i nie zbliżają się do nich - są rzekomo zmęczone i zasypiają. W żadnym wypadku nie możesz tego zrobić! Wróć do dziecka, którego potrzebujesz! Ale nie po to, aby go uspokoić, sprawić, by nie płakał, nie wziął ponownie pióra i nie ukoił go, by rozproszyć jego uwagę. Przyszedłeś tylko z jednego powodu - pokazać dziecku, że go nie porzuciłeś i nadal go kochasz. W jakich odstępach czasu należy odwiedzać pokój dziecięcy? Odpowiedź na to pytanie polega na metodzie Estee, zaprojektowanej na tydzień, w której każde wyjście do malucha jest pomalowane z minuty na minutę:
1 dzień. Położyć dziecko do łóżka, wyjść z pokoju i wrócić po raz pierwszy za minutę, sekundę i trzeci raz w ciągu 3 minut, a następnie przychodzić co 5 minut, aż dziecko zaśnie.
Dzień 2 - wróć w 3 minuty (1 raz), 5 minut (2 razy), 7 minut za każdym razem.
Dzień 3 - 5 minut (1 raz), 7 minut (2 razy), 9 minut wszystkie inne czasy.
4 dni - 7 minut (1 raz), 9 minut (2 razy), 11 minut wszystkie inne czasy.
Dzień 5 - 9 minut (1 raz), 11 minut (2 razy), 13 minut wszystkie inne czasy.
Dzień 6 - 11 minut (1 raz), 13 minut (2 razy), 15 minut wszystkie inne czasy.
Dzień 7 - 13 minut (1 raz), 15 minut (2 razy), 17 minut wszystkie inne czasy.
Użyj tego schematu o dowolnej porze dnia.
Kiedy dziecko zaczyna zasypiać przy użyciu tej metody? Z reguły większość rodziców próbujących ten system zdołała przyzwyczaić dziecko do łóżka przez 4-5 dni. Najtrudniejszą rzeczą w tej metodzie nie jest rozbicie się i uciekanie do płaczącego dziecka. Trzeba zdobyć trochę cierpliwości i uświadomić sobie, że wszystkie twoje działania są tylko dla dobra. Wracając do dziecka, nie włączaj światła, nie chwytaj go w dłonie i nie próbuj się przytulić. Niech usłyszy tylko twój głos. Powiedz mu, że go nie opuszczasz, że ty też idziesz spać, a wszystkie maleństwa same powinny zasnąć. Pamiętaj, aby powiedzieć mi, jak bardzo kochasz swoje dziecko. Jeśli uda ci się zebrać swoją wolę w pięść i wyraźnie zastosować tę metodę, to za kilka dni wyniki przekroczą twoje oczekiwania. A wtedy problem, w jaki sposób nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania, już nigdy cię nie dotknie.