Jak wzmocnić ściany naczyń krwionośnych?

Niewłaściwa dieta, przeciążenie nerwowe i fizyczne, stres, palenie i picie alkoholu prowadzą do pogorszenia stanu naczyń krwionośnych. Może to wywołać poważne i zagrażające życiu choroby układu krążenia. Aby uniknąć takich konsekwencji, musisz wiedzieć, jak wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.

Wzmocnienie naczyń mózgowych

Osłabione naczynia krwionośne mózgu mogą zostać odkształcone, a ich światło jest zwężone z powodu tego. Jeśli nie poradzisz sobie z tym problemem na czas, osoba rozwinie zawał serca, demencję lub udar krwotoczny . Wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych mózgu może być narzędziem takim jak nalewka z głogiem i orzechem.

Nalewka z przepisu

Składniki:

ścianki działowe suszonych orzechów włoskich - 350 g;
Nalewka z głogu aptecznego - 200 ml.

Przygotowanie i stosowanie

Wlać nalewkę głogową przegródki z orzecha. Po 2 tygodniach odcedź mieszaninę i zażywaj trzy razy dziennie, 5 ml przez 21 dni.

Pomoże to wzmocnić ściany naczyń mózgowych i taki ludowy środek, jako mieszankę suszonych owoców, miodu i skórkę z cytryny.

Przepis na mieszaninę

Składniki:

suszone morele - 50 g;
suszone śliwki - 50 g;
rodzynki - 50 g;
skórka cytryny - 50 g;
miód - 50 g

Owoce osuszyć i wymieszać z cytryną i miodem. Weź tę leczniczą mieszankę 30 dni po jedzeniu po 1 łyżce stołowej.

Wzmocnienie naczyń nóg

Pamiętaj, aby wzmocnić ściany naczyń krwionośnych pod kątem żylaków, ponieważ pacjent może odczuwać ociężałość i silny ból w nogach. Bez ćwiczeń nie wystarczy. Tylko oni mogą zwiększyć przepływ krwi w kończynach. Aby szybko wzmocnić ściany naczyń krwionośnych w nogach, należy wykonać następujące ćwiczenia:

Podnieś nogi, siedząc na krześle - podnieś nogi do poziomu stołu na 1 minutę.
Wskakując na skarpetki, stojąc - wstań skarpetki i zejdź na stopę. Powtórz ruch 10 razy.
Okrągłe ruchy stóp - najpierw wykonywane są w jednym kierunku, a następnie natychmiast w innym. Powtórz ruch 10 razy.

Jak wzmocnić ściany naczyń krwionośnych w kończynach, musisz wiedzieć i tych, którzy mają pracę siedzącą, ponieważ bardzo często mają upośledzony przepływ krwi w nogach. Będą im pomagać regularne rowery lub rowery treningowe i chodzenie na świeżym powietrzu. Oprócz takiego szkolenia należy wziąć wywar immortelle .

Receptura bulionowa

Składniki:

immortelle - 30 g;
woda - 200 ml.

Przygotowanie i stosowanie

Wymieszaj nieśmiertelnika i zalej wrzącą wodą. Umieść mieszaninę na kuchence na bardzo wolnym ogniu i gotuj przez 8 minut. Po 1 godzinie odcedzić bulion. Weź go do 65 ml trzy razy dziennie.