Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Jak zatrzymać czkawkę?

Odruchowe skurcze przepony, powodujące czkawkę, są mimowolne. Ale w większości przypadków powoduje to naruszenie zachowań żywieniowych. Co do zasady, takie czkawka ma charakter krótkotrwały lub nieregularny i pojawia się podczas lub w niedalekiej przyszłości po uczcie, fast food, itp. Przedłużające się czkawka, jak również występowanie pod określonymi czynnikami zewnętrznymi, może wskazywać na nieprawidłowości w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych lub problemy neuropsychiatryczne.

Jak zatrzymać czkawkę epizodyczną?

W większości przypadków wystarczy ustabilizować dietę, aby wykluczyć szczególnie ostrą lub kwaśną żywność, która może podrażnić przełyk i żołądek. Ale co, jeśli nadal zacząłeś czkawkę? Istnieje wiele popularnych przepisów na pozbycie się tej plagi:

  1. Powoli wypij szklankę wody, kładąc ręce za plecami i popijając ciało do przodu. Ta metoda będzie bardziej skuteczna, jeśli ktoś cię nakarmi.
  2. Weź głęboki oddech i przytrzymaj go tak długo, jak to możliwe. Oprzyj się o krzesło i odchyl się. Wydychaj powoli i płynnie. Zwykle wystarczy 3-5 powtórzeń, aby zdać się na czkawkę.
  3. Amerykańscy lekarze dają dość zabawną wskazówkę, jak zatrzymać czkawkę. Powinieneś postawić zakład z człowiekiem czkawki za pieniądze, że wkrótce nie będzie w stanie czknąć.
  4. Innym sposobem na wyeliminowanie czkawki jest to, że musisz wysunąć język i chwytając go palcami, delikatnie pociągnij do przodu na kilka sekund.
  5. Bardziej smacznym i przyjemnym sposobem na zatrzymanie czkawki u osoby dorosłej lub dziecka jest rozpuszczenie niewielkiej ilości cukru pudru lub cukru rafinowanego (wystarczająca ilość łyżeczki do herbaty). Najważniejsze to nie pić go z wodą. Jak wykazały badania, 9 na 10 osób faktycznie zaprzestało czkawki po takiej procedurze.
  6. Jeśli w zestawie pierwszej pomocy znajduje się olejek z oregano, pozwól mu poczuć zapach czkawki lub rozcieńczyć w połowie szklanki wody i pozwolić im wypić.
  7. Rumianek jest doskonałym kojącym. Herbata z niego pomoże złagodzić skurcze przepony.
  8. Aby zatrzymać czkawkę po spożyciu alkoholu, należy właściwie przeżuć kawałek bułki lub skórki chleba. Możesz rozpuścić niewielką ilość zmielonego lodu.

Jak zatrzymać przedłużone czkawkę?

Co do zasady, czkawka nie trwa długo i zatrzymuje się w ciągu kilku minut. Ale są chwile, kiedy czas tyka, ale nie robi się coraz lepiej, a to wyczerpuje osobę. W takich przypadkach można podjąć bardziej zdecydowane działania.

Zatrzymaj uporczywe czkawkę, stosując wysycenie krwi dwutlenkiem węgla. Aby to zrobić, należy przez jakiś czas oddychać otwartymi ustami w papierowej torebce.

W przypadku czkawki, która jest objawem choroby, można stosować leki przepisane przez lekarza. Głównie przez:

  • Raglan;
  • Perinorm;
  • Zerakal;
  • Finlepsin;
  • Corvalol i tak dalej

Jeśli czkawka najczęściej pojawia się na tle stresu, powinieneś przestrzegać kilku wskazówek:

  1. Podczas stresującej sytuacji zwróć uwagę na swój oddech - spróbuj jak zatrzymać czkawkę u dorosłych Oddychaj spokojnie i spokojnie, wstrzymaj oddech.
  2. Przed ważnym spotkaniem weź trochę środek uspokajający i spróbuj zwrócić uwagę na inne problemy.
  3. Załóż na nadgarstku gumę lub bransoletkę - jeśli poczujesz początek ataku czkawki, odciągnij i uwolnij dziąsło. Lekkie kliknięcie na skórze pomoże odciągnąć uwagę i pozbyć się czkawki.

Warto pamiętać, że jeśli czkawka trwa dłużej niż 1-1,5 godziny i towarzyszy jej niewydolność oddechowa lub inne wątpliwe objawy (duszność, krew w ślinie, zawroty głowy itp.), Należy skonsultować się z lekarzem.