Jak nauczyć się pływać dziecko przez 12 lat?

jak nauczyć się pływać dziecko 12 lat Jak wiadomo, dziecko najlepiej uczy się od najmłodszych lat. Ludzka psychika jest tak zorganizowana, że ciało od najmłodszych lat uczy się naśladować dorosłych. Używając tej funkcji do niezbędnych celów, możesz szybko nauczyć dziecko czegokolwiek, pokazując mu, jak to zrobić.

Jednak rodzice nie zawsze korzystają z tej możliwości. Dlatego powstaje pytanie: jak nauczyć się pływać dziecko 12 lat. Spróbujmy to rozgryźć.

Jaki jest punkt wyjścia do nauki pływania?

Na początek trzeba powiedzieć, że dziecko nie nauczy się samodzielnie pływać w wieku 12 lat, bez względu na to, ile chce. I nie jest bezpiecznie zostawić go samego w wodzie, mimo że wydaje się, że jest już całkiem dorosły.

Najlepiej się uczyć pływanie w zamkniętych stawach lub w basen od nie ma w nich absolutnie żadnego prądu, co znacznie komplikuje proces uczenia się. Doświadczeni trenerzy zalecają rozpoczęcie zajęć z treningiem oddechowym. Dlatego poproś dziecko, aby wzięło głęboki oddech i zanurzyło się w jego głowie, wstrzymując oddech tak długo, jak to możliwe. Dopiero po tym można rozpocząć ćwiczenia z pływalnością.

Być może najbardziej popularnym z nich jest "float" . Dziecko powinno wziąć głęboki oddech, ugiąć nogi w kolanach i wciągnąć je pod siebie, ściskając je dłońmi. W tej pozycji powinien być tak długi, jak tylko może.

Innym ćwiczeniem tego typu może być gwiazdka . Można go wykonywać zarówno na plecach, jak i na brzuchu. Trzymając oddech, dziecko leży na wodzie, rozszerzając szeroko ramiona i nogi. To ćwiczenie pozwala doskonale nauczyć się odczuwać wodę i nie bać się jej.

Po zapoznaniu się z tymi ćwiczeniami możesz połączyć swoje ręce i nogi, wykonując ruchy. Najszybsze dzieci uczą się pływać na plecach, ponieważ to jest psychologicznie łatwiejsze, ponieważ twarz nie styka się z wodą i nie wydaje mu się, że się zadławią.

Szczególną uwagę należy zwrócić na prawidłowy oddech. Głównym błędem dzieci jest to, że podczas pobytu w wodzie próbują normalnie oddychać, co jest złe. Podczas pływania wykonuje się oddychanie, tzw. Szarpnięcia: po wdechu pływak łapie część powietrza, a następnie wydycha po wykonaniu ruchu rękoma. Pomaga pozostać w wodzie. jak nauczyć się pływać samodzielnie w wieku 12 lat

Jakie funkcje podczas nauki pływania powinny być brane pod uwagę?

Zanim nauczysz dziecko w 12 lat pływania, musisz wyjaśnić mu wszystkie opisane wyżej niuanse. Najlepiej, jeśli rodzic podczas treningu sam pokaże to ćwiczenie, a następnie poprosi dziecko, aby powtórzyło za nim.

Ponadto zawsze należy pamiętać o bezpieczeństwie w wodzie. Niezależnie od tego, jak się wydaje, że w wieku 12 lat twoje potomstwo może nauczyć się pływać samodzielnie, nie zostawiaj go w wodzie w spokoju. Potrafi z łatwością połknąć wodę, po czym będzie potrzebował pomocy medycznej.