Jak poprawić wzrok w 5 minut?
Kiedy dana osoba widzi słabo i zaczyna odczuwać dyskomfort, myśli o tym, jak poprawić wzrok w ciągu pięciu minut. Tak więc, aby podjąć pewne działanie i natychmiast poczuć ulgę. Oczywiście, w tak krótkim czasie, aby całkowicie wyleczyć oczy, nie odniesie sukcesu. Ale coś, co można zrobić, aby świat stał się nieco jaśniejszy, jest nadal możliwe!
Jak szybko poprawić swoją wizję?
Nawet operacja używając laserów i zaawansowanej technologii komputerowej, nie będą w stanie uzyskać wyników w ciągu pięciu minut. Po pierwsze trwa trochę dłużej. Po drugie, po takiej interwencji pacjent potrzebuje dużo czasu, aby dojść do siebie.
Aby pomóc oczom może być dieta, która obejmuje jedzenie wystarczającej ilości ryb, wątroby, mleka, świeżo wyciśniętego soku z marchwi, pietruszki z dodatkiem cykorii. Ale ta metoda, nawet jeśli jest skuteczna, przyniesie zauważalne zmiany dopiero za kilka miesięcy.
Jak zatem poprawić wzrok w 5 minut? Za pomocą dłoni! Jest to proste ćwiczenie, które trwa nie dłużej niż kilka minut, ale zaraz po nim nieco się poprawia. Należy to zrobić tak:
- Zasłoń oczy dłońmi. Jednocześnie całkowicie wyprostuj palce. Nie naciskaj na gałki oczne.
- Zamknij powieki, ale nie zamykaj oczu.
- Usiądź, aby kręgosłup był gładki, ale czujesz się komfortowo, a mięśnie nie sztywnieją.
Wszystko to musi się zrelaksować! Autor ćwiczenia - Bates - twierdzi, że całkowite rozluźnienie oczu można osiągnąć tylko wtedy, gdy światło nie wnika w nie.
Po opanowaniu podstawowego ćwiczenia możesz je nieco komplikować. Aby to zrobić, spójrz na jakiś obraz lub literę, zapamiętaj to. A potem zamknij oczy i wyobraź sobie obiekt, który widzisz. Gdy ten drugi zacznie przyjmować ciemniejszy odcień - tę odmianę ćwiczenia można również uznać za opanowaną!
Jak inaczej możesz szybko poprawić swoją wizję w domu?
Istnieją inne ćwiczenia, które przyczyniają się do szybkiego wglądu. Na przykład: po południu na ulicy lub stojąc w pobliżu okna, wybierz jakiś dobrze czytelny napis kontrastowy. Odsuń się od obiektu na odległość, z której możesz odczytać tekst. Rozpocznij miganie, ale nie przestawaj patrzeć na obiekt i skoncentruj się na nim, gdy widz będzie ostrzejszy (dzieje się to po każdym mrugnięciu).
Im więcej ćwiczeń, tym dłuższe będą ostre wizje. I odpowiednio, i widać lepiej.