Jak poprawić widzenie w domu?
Większość ludzi jest przekonana, że upośledzenie wzroku jest poważnym problemem, który można rozwiązać za pomocą soczewek, okularów lub kosztownej skomplikowanej operacji. Do metod, które oferuje medycyna tradycyjna, sceptycy są nieufni. Ale w rzeczywistości, kilka wskazówek, jak poprawić wzrok w domu są warte uwagi. Co więcej, naprawdę pomagają, nie wymagając specjalnego wysiłku ani kosztów!
Czy mogę poprawić wzrok w domu?
Praktyka pokazuje, że wciąż jest to możliwe. Nie tak szybko jak po operacji, oczywiście, ale tańsze i wcale przerażające. Najważniejszą rzeczą jest cierpliwość, ponieważ rezultat może poczekać kilka miesięcy lub nawet lat:
- Wzrok stopniowo się poprawi, jeśli regularnie pijesz sok cytrusowy.
- Korzystnie wpływa na oczy jagody i borówki. Codziennie musisz zjeść co najmniej garść świeżych lub rozmrożonych jagód.
- Dobre wyniki pokazują sok z moreli. Tradycyjni uzdrowiciele zalecają picie tego codziennie na trzy szklanki przed posiłkami.
- Marchew - w ten sposób możesz szybko poprawić swoją wizję w domu. Skład tego warzywa zawiera dużo witaminy A i beta-karotenu. Jednak aby działać skuteczniej, te rozpuszczalne w tłuszczach substancje muszą być mieszane z oliwą lub olejem z dyni.
- W skład siatkówki dużo cynku. Dlatego, aby poprawić widzenie, możesz użyć produktów zawierających ten składnik - sok z buraków, paprykę.
- Dobry, sprawdzony przez lata sposób - wywar szkarłatnych liści i kwiatów. Wypij lek, potrzebujesz ćwiartki szklanki 2-3 razy dziennie.
- Dobry przepis na to, jak poprawić wzrok w domu krótkowzroczność - Aloes z miodem. Do leczenia lepiej jest użyć rośliny, która ma nie mniej niż trzy lata. Liście są drobno pokrojone, zmieszane z miodem i czerwonym winem - według życzenia. Wymagaj oznacza, że potrzebujesz trzech dni. Weź łyżeczkę trzy razy dziennie.
Jak poprawić widzenie w domu dzięki ćwiczeniom?
Ten zestaw ćwiczeń wielokrotnie pomagał pacjentom ze słabym wzrokiem:
- Spojrzenie. To jest główne ćwiczenie. Najlepiej jest go wykonywać w ciągu dnia na zewnątrz. W szczyptę, stojąc przy oknie. Poszukaj plakatu, na którym drukowany jest duży kontrastowy tekst. Odejdź od niego na odległość, gdy napis stanie się słabo rozpoznawalny i zacznij migać. W takim przypadku za każdym razem, gdy otwierasz oczy, spróbuj przeczytać kontrastowy tekst.
- Strzelanie do celu. Oprócz pierwszego tekstu znajdź w pobliżu stały obiekt, który będzie znajdować się prawie przed nosem. Spójrz od pierwszego przedmiotu do drugiego i spróbuj się na nich skupić. Głównym zadaniem jest osiągnięcie stanu, w którym można skupić się na tych dwóch obiektach, migając jednocześnie raz na 3-4 sekundy.
- Odpoczynek. To ćwiczenie pomaga poprawić wizję środków ludowej w domu, gdy oczy się zmęczą. Zezwól i zasłoń twarz dłońmi, aby nie przeszło przez nie światło. Otwórz oczy i zaglądaj w ciemność, nie zwracając uwagi na wizualne obrazy, które z pewnością się pojawią. Powtarzaj ćwiczenie, aż poczujesz się bardziej komfortowo.
- Wahadło. Ćwiczenie oparte na Glimpse. Najpierw skoncentruj się na etykiecie umieszczonej na odległość, a następnie zacznij tłumaczyć widok wzdłuż linii od lewej do prawej. Mrugaj, jeśli widzisz, że ostrość jest zamazana.
- Osiem. Wybierz dowolny obiekt do wyświetlenia. Mrugnij, złap stan, w którym twój wzrok jest tak ostry, jak to możliwe, i zacznij kierować oczami wokół konturu wyimaginowanej ikony nieskończoności, zachowując ostrość. Głowa podczas ćwiczenia powinna przechylać się w prawo iw lewo.
