Jak pozbyć się czkawki?

Z pewnością na ziemi nie ma ani jednej osoby, która przynajmniej raz nie doświadczyła w swojej praktyce, co to jest czkawka. Ten nieprzyjemny stan zawsze atakuje w najbardziej nieoczekiwanym momencie. Na przykład, gdy odwiedzasz lub masz widownię ze swoimi szefami, podróżujesz komunikacją miejską lub robisz zakupy w sklepie, a nawet podczas obfitego lunchu lub kochania się z własnym mężem. W tym przypadku jedna obsesyjna myśl pojawia się w głowie, tak jakby po to, aby jak najszybciej pozbyć się znienawidzonych czknięć i nie wyglądać jak śmiejąca się rzecz w oczach innych. Omówmy teraz opcje wyjścia z tej dość delikatnej sytuacji.

Ale zanim zaczniesz mówić o tym, jak pozbyć się czkawki, powinieneś rozważyć powody, dla których się pojawia. A jeśli małe dzieci czkną w większości przypadków z powodu nadmiaru powietrza wchodzącego do przełyku, przyczyny czkawki u dorosłych są znacznie większe. Oto oni.

• hipotermia Dlaczego ludzie czkają, jeśli są zamrożeni, nie można od razu wytłumaczyć. Być może przyczyna leży w ogólnym skurczu ciała i podrażnieniu nerwu błędnego, przechodząc przez przełykowy otwór przepony;
• przejadanie się. Pojawia się kolejna silna krótkotrwała czkawa, jeśli przejadacie się w ostrych tłustych potrawach, a ponadto pijecie ją z sodą. Dzieje się tak z powodu nadmiernego rozciągania ścianek żołądka i rosnącego nacisku na przeponę. Gdy pokarm zostanie wchłonięty do krwi, żołądek powróci do normalnego tonu, czkawka minie sama;
• syndrom "szpula". Kolejną przyczyną czkawki u dorosłych może być nadmierne spożywanie alkoholu. Pod jego wpływem normalne funkcjonowanie układu nerwowego, w tym część, która unerwia przewód pokarmowy i układ oddechowy, zostaje zakłócone;
• stres To jest czysto psychologiczny moment. Na przykład szef nazywa sekretarkę na dywanie, a ona strasznie się go boi. Albo student musi zdać trudny egzamin, a profesor jest rygorystycznie niemożliwy. To nerwy i nie może znieść, wyrażając strach i podekscytowanie czkawki;
• ciężkie choroby przewlekłe. Na przykład nowotwory szyi, płuc, przepony lub żołądka, skutki zapalenia mózgu, niewydolność nerek. Tutaj z reguły mówimy o silnym, wyniszczającym czkaniu, które może trwać kilka dni.

Środki zaradcze na czkawkę

Ale bez względu na to, jak silna była czkawki i jakikolwiek był powód jej wystąpienia, istnieje wiele cudownych sposobów na pozbycie się tej plagi.

1. Pić byka. Połóż ręce za plecami i lekko ugnij tułów do przodu. Poproś krewnego, aby trzymał szklankę wody przed twarzą na takiej odległości, na jaką musisz sięgnąć po wodę. Pij małymi łykami, rozciągając szyję. Ta pozycja usunie skurcz z przepony, a czkawka zatrzyma się.
2. Oddychaj z oddechem. Zajmij pozycję półsiedzącą, postaraj się zrelaksować, a potem Weź głęboki oddech z brzuchem i wstrzymaj oddech na 3-5 sekund. Następnie wydech powoli i lekko pociągnij za brzuch. Powtórz to ćwiczenie 5-6 razy, czkawka powinna minąć.
3. Zmień uwagę. Jeśli czujesz się z powodu jakiegoś nerwowego napięcia lub doświadczenia, najlepszym sposobem przeciwdziałania czkawki w tym przypadku będzie odwrócenie uwagi od problemu. Na przykład pamiętaj o najszczęśliwszym dniu w twoim życiu, o największym szczęściu lub śnij o czymś przyjemnym.
4. I tu pomoże tylko lekarz. Cóż, jeśli przyczyną czkawki stała się poważna choroba, pomoże ci tylko lekarz. On odkryje prawdziwy obraz rzeczy, wyznaczy właściwe indywidualne leczenie i szczegółowo wyjaśni, jak pozbyć się długotrwałych czknięć, szczególnie w twoim przypadku.

• ← Jak pozbyć się chrapania u kobiety?
• Jak pozbyć się zgagi? →