Niestety, w życiu zdarza się, że uczucia dla innej osoby się ochładzają. Ale w tym samym czasie pozostaje uczucie - chorobliwy stan, wyrażony w strachu rozstanie . I wtedy zaczyna się prawdziwe "przechodzenie przez agonię", kiedy sam doskonale zdajesz sobie sprawę, że to nie może trwać, ale nie możesz uwolnić się od zależności. W takiej sytuacji niezwykle ważne staje się pytanie, jak pozbyć się przywiązania do osoby.

Czy przywiązanie emocjonalne może być niebezpieczne?

Warto zauważyć, że na ogół psychologowie nie oceniają przywiązania emocjonalnego jako zjawiska negatywnego. Wręcz przeciwnie, bez jej miłości nie byłoby to możliwe. Jest także integralnym elementem ciepłych relacji między rodzicami i dziećmi, między braćmi i siostrami, między przyjaciółmi itd. Jednak, gdy to dotyczy uzależnienie , to jest bardzo złe. W takim przypadku przywiązanie może tylko zranić. Powinno się dążyć do tego, aby unikać wszystkich sił.

Jak pozbyć się przywiązania: ogólne wskazówki

  1. Nie skupiaj się na jednej osobie, staraj się maksymalizować swój krąg społeczny.
  2. Spróbuj zanurzyć się w pracy.
  3. Naprawa Zate, a nawet ruch - staraj się poświęcić maksymalny czas, aby uniknąć pozostawienia innych myśli.
  4. Znajdź nowe hobby lub wróć do swojego ulubionego, ale nieco zapomnianego hobby.
  5. Każdego dnia szukaj nowego powodu, aby cieszyć się życiem, staraj się stworzyć nowy pozytywny wizerunek bez osoby, od której jesteś zależny emocjonalnie.

Jak pozbyć się przywiązania do mężczyzny?

Również dla kobiet po zakończeniu związku miłosnego pojawia się problem, jak pozbyć się przywiązania do osoby. Psycholodzy powinni skupić się na sobie i być "zdrowym samolubnym". Weź wreszcie siebie, zaktualizuj swoją garderobę, idź do kina lub teatru, wybierz się w podróż. A jeszcze lepiej, znajdź sobie nową miłość do człowieka, z którym będziesz naprawdę wygodnie i dobrze.