Jak zmusić się do zrobienia czegoś?
Wiele osób rozumie, że przyczyną ich porażek jest banalne lenistwo, ale często nie mogą rozwiązać tego problemu, ponieważ nie wiedzą, jak zmusić się do zrobienia czegoś. Ale jest wyjście z tej sytuacji, wystarczy tylko trochę pomyśleć, a lenistwo zostanie pokonane.
Jak zrobić coś samemu?
Najpierw musisz ustalić przyczynę niechęci do wykonania tej lub innej sprawy. Zwykle czynnikiem tego zachowania jest:
- Strach przed porażką i bezsensowność wykonania działania. Osoba wierzy, że robienie czegoś jest bezużyteczne, ponieważ nadal nie prowadzi do pożądanego rezultatu.
- Nie podoba mi się sam proces, na przykład osoba nie chce uciekać, ponieważ coś takiego sport .
- Zmęczenie.
Zastanów się i ustal przyczynę, a na podstawie odpowiedzi zacznij rozwiązywać problem i wymyślaj, jak robić rzeczy.
Teraz musimy spróbować zrozumieć, do jakiego rodzaju ludzi należysz. Czasami łatwiej jest zrobić wszystko naraz, nie dając sobie czasu na odpoczynek (typ "Marathoner"). Ustal, że jesteś takim typem, pamiętaj tylko, jak często upuszczasz sprawę, ponieważ zrobiłeś sobie przerwę i nie chcesz jej ukończyć. Niektóre z nich należą do drugiego rodzaju ("Sprinterzy"), więc nie mogą zrobić tego samego przez długi czas, wręcz przeciwnie, im mniej układają przerwy, tym gorzej otrzymują wynik.
Zdecydowany? Świetnie! Rzućmy okiem na przykład, jak zmusić się do robienia tego, czego nie chcą obydwa typy ludzi.
Tak więc osoba musi posprzątać mieszkanie, ale odkłada ten proces. Najpierw analizujemy, dlaczego to robi. Powody, na przykład, mogą być trzy:
- Strach i bezsens - nie ma powodu, by się wydostać, bo mieszka sam, przyjaciele nie przychodzą do niego, więc to wszystko jedno, czy jest brudne, czy czyste. W tym przypadku musisz przyznać przed sobą, że jakość życia zależy tylko od nas samych, a jeśli ktoś chce żyć z godnością, musi wyjść na siebie i szacunek do siebie, a nie do innych.
- Proces jest nieprzyjemny - brudne tkaniny, kurz i inne "odpychające" rzeczy można zastąpić nowoczesnymi i pięknymi środkami czyszczącymi, więc nieprzyjemne zadanie przekształca się w grę.
- Zmęczenie można pokonać tylko w jeden sposób - aby zorganizować odpowiedni odpoczynek.
Zastanów się, jak zmusić się do sprzątania, jeśli należysz do "Maratonu". 
Przydzielać od 1 do 3 godzin w zależności od skali apartamenty , Zaplanuj sobie czas, na przykład, 13:00 jako początek iw tym samym czasie zacznij przywracać porządek. W takim przypadku twoim zadaniem jest nigdy nie robić sobie przerwy, dopóki proces nie zostanie zakończony. W harmonogramie obowiązkowych przypadków należy określić godzinę, w której przeznaczysz czas na sprzątanie.
Jeśli dana osoba jest Sprinterem, wtedy będzie mu łatwiej codziennie wykonywać małe "domowe wyczyny", utrzymując w ten sposób czystość. Na przykład, w poniedziałek umyj zlewozmywaki we wtorek, wyczyść ściereczki, przetrzyj kurz w środę i tak dalej.