Jak odzwyczaić dziecko od snu z rodzicami?
Pytanie, czy rodzice powinni spać z dzieckiem, czy też lepiej początkowo nauczyć dziecko spać osobno, nadal jest przyczyną wielu sporów. Pediatrzy, psycholodzy i rodzice są podzieleni na dwa obozy: niektórzy twierdzą, że spanie razem pomaga dziecku być spokojniejszym, pewniejszym i szybszym w rozwoju, podczas gdy inni kategorycznie się z tym nie zgadzają, argumentując, że łatwiej jest nauczyć dziecko spać w łóżku od razu, niż "przenosić" to kiedy miękisz wyrasta.
Rozważ główne argumenty obu stron.
Dla:- wspólny sen z rodzicami uspokaja dziecko, pozwala mu czuć się chronionym. Przynosi on także korzyści młodym matkom, pozwalając im nie biegać siedem razy w nocy do łóżeczka dziecka;
- Zasypiając z matką, dziecko może poczuć jej oddech, bicie serca i węch. Jest to bardzo ważne dla noworodków, które niedawno były z matką. Jego naturalność przemawia również za dzieleniem się snem - wszystkie ssaki śpią tylko z dziećmi. Nikt nie będzie się spierał z faktem, że matczyne ciepło i troska, stała bliskość z nim są szczególnie ważne dla dzieci osłabionych i wcześniaków, a także jest doskonałym środkiem do stymulacji laktacji.
- Jednym z najpotężniejszych argumentów przeciw jest możliwość wypadku. Oczywiście takie tragedie są bardzo rzadkie, ale nie można wykluczyć takiej możliwości. Niebezpieczeństwo wzrasta, gdy jeden z rodziców bierze tabletki nasenne lub jest bardzo zmęczony - w takich przypadkach sen staje się znacznie głębszy, a ryzyko przypadkowego zepchnięcia dziecka z łóżka lub "spania" staje się dość wysokie. Nie należy spać z dzieckiem i tymi, którzy śpią niespokojnie, często obracają się lub mogą gwałtownie poruszyć rękami lub nogami - bardzo łatwo zranić dziecko we śnie.
- wspólny sen z dziećmi może pogorszyć relację z mężem. Dotyczy to zwłaszcza rodzin, w których wraz z pojawieniem się dziecka tata zaczyna spać osobno, pozostawiając łóżko małżeńskie dla matki i dziecka. To sprawia, że czuje się jak "trzecia osoba" i może wkrótce przerodzić się w poważne problemy psychologiczne. Jeśli ojciec zostanie z matką i dzieckiem, najprawdopodobniej nie będzie mógł się zrelaksować i całkowicie spać. Miłość do dziecka rozwija się stopniowo u mężczyzn, a na początku będzie zazdrosny o małżonka dla dziecka (często nawet nie zdając sobie z tego sprawy). Ponadto, wspólny sen - prawie zawsze całkowite odrzucenie seksu z mężem. W końcu bardzo trudno jest utrzymać normalny rytm życia seksualnego, jeśli dziecko śpi z rodzicami przez całą noc.
- Bardzo często dzieci, które są przyzwyczajone do snu z rodzicami, mają silną zależność od nich, dzieci zaczynają manipulować zarówno matką, jak i tatą, szukając ich stałej uwagi i obecności.
Jak nauczyć dziecko spać w łóżeczku?
Rozważ podstawowe zasady, jak odzwyczaić dziecko od spania razem. Jeśli dojdziesz do wniosku, że dziecko jest wystarczająco dorosłe, aby spać osobno, nie wycofuj się i bądź konsekwentny. Przygotuj się na to, że nie będzie to łatwe: niektóre dzieci tracą nawyk przez dwa lub trzy dni, a niektórzy organizują gwałtowne napady złości, nękając siebie i swoich rodziców. Jeśli wydaje ci się, że wszystkie znane sposoby nauczania dziecka do snu są już wyczerpane, a ty właśnie chcesz się poddać i pozwolić dziecku iść spać z tobą, pomyśl, że dzięki temu zachowaniu pozwolisz swojemu dziecku zrozumieć tę histerię i krzyki pomóc osiągnąć pożądane. Nie wątp, że w przyszłości dziecko będzie częściej kapryśne i histeryczne, manipulując niezdolnością do bycia konsekwentnym i wytrwałym.
Pamiętaj: decyzja została podjęta i powinieneś ją doprowadzić do końca. Ale nie należy się zbytnio spieszyć, robić wszystko stopniowo, aby dziecko się nie przestraszyło i ma czas, aby przyzwyczaić się do zmian. Zacznij umieszczać zabawkę między tobą a dzieckiem. Najpierw połóż łóżeczko obok swojego, abyś zobaczył śpiące dziecko, a dziecko, po przebudzeniu w nocy, może cię zobaczyć. Stopniowo odsuń łóżeczko od łóżeczka. Uśpienie dziecka, mów do niego cichym, cichym głosem, nie krzycz, aby nie spać samemu, jako kara.
Kiedy dziecko przyzwyczai się do spania oddzielnie, przenieś łóżko do pokoju dziecinnego. Nie zmieniaj rytuałów przed pójściem spać - pozwól, aby zabawka, z którą dziecko śpi, nadal będzie z nim w nocy. Układanie dziecka, mów do niego, trzymaj za rączkę, opowiadaj historie, - rób wszystko tak samo jak wcześniej. Wskazane jest kupowanie lampki nocnej, aby po obudzeniu się w ciemności w pokoju dziecinnym okruchy nie były przestraszone. Nie przerażaj dziecka opowieściami o pawianach i innych nocnych potworach - to tylko chwilowo pomoże, a dopiero później 
pogorszyć sytuację.
Starsze dzieci (4-5 lat) mają trudności z wyjaśnieniem, dlaczego nie powinny spać z rodzicami, podczas gdy ich młodszy brat lub siostra mogą. W takim przypadku spróbuj zastosować rozpraszający manewr - kup w pięknych meblach dla dzieci - w formie maszyny do pisania, samolotu (dla chłopca) lub bajkowego zamku (dla dziewczynki). Najlepszy ze wszystkiego, jeśli dziecko wybierze dla siebie łóżeczko. Wyobraź sobie możliwość oddzielnego snu jako przywileju dostępnego tylko dla dorosłych, pozwól dziecku poczuć dumę z własnej niezależności.
Gdy tylko dziecko zrozumie, że rodzice nie zamierzają wycofać się z tej decyzji, zaakceptuje i spokojnie zasnął osobno.