Wiele osób lubi jeździć na nartach w okresie śnieżnej zimy dla wielu innych i ulubionego rodzaju aktywnego rekreacja . Narciarstwo biegowe w umiarkowanym tempie nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności, ponieważ wystarczą podstawowe umiejętności. Ale często początkujący nie wiedzą, jak wybrać narciarstwo biegowe. Ale przyjemność z jazdy na nartach można uzyskać tylko wtedy, gdy sprzęt zostanie wybrany prawidłowo, a osoba nie odczuwa dyskomfortu podczas ruchu. Dlatego właściwy wybór narciarstwa biegowego - warunek konieczny.
Odpowiednie narty do chodzenia w trybie biegania powinny przesuwać się swobodnie po śniegu i dobrze zginać w momencie naciśnięcia. Wybierając narciarstwo biegowe należy pamiętać, że nie powinny one całkowicie spadać. W przeciwnym razie wystąpi poślizg. narciarstwo z powodu niepełnego kontaktu z torem. Istnieją inne niuanse.
Problem wyboru narciarstwa biegowego można rozwiązać na dwa sposoby: wziąć pod uwagę wzrost narciarza lub jego wagę. Pierwsza metoda jest odpowiednia, jeśli dana osoba nie ma nadwagi, a masa ciała mieści się w granicach średniej. Jest to szybszy sposób, ale wybór narciarstwa biegowego na wysokości nie zawsze jest dokładny. W tym przypadku zwykle obowiązuje zasada, że narty powinny być o około 15-20 cm dłuższe niż wysokość samego narciarza. Istnieje również popularny sposób wybierania długości narciarstwa biegowego przez wzrost: musi on odpowiadać odległości od ziemi do koń- ców palców ręki wyciągniętej do góry.
Druga metoda wyboru nart biegowych - w zależności od wagi narciarza, jest również bardzo prosta. Jeśli dana osoba waży więcej, niż wynika to z normy, powinien wybrać narty o większej długości. Jeśli jego waga jest niższa niż powinna, narty powinny być krótsze. Ponadto narciarze o wystarczającej sztywności powinni nabyć narciarze o dużej wadze.