Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Jak uniknąć nieprzyjemnego zapachu z ust?

Zauważasz, że ludzie wolą komunikować się z tobą na odległość? Być może przyczyną jest twój nieświeży oddech. Spróbujmy wymyślić, jak wyeliminować nieprzyjemny zapach.

Zapobieganie nieświeżemu oddechowi

Nawet jeśli masz czysty oddech, zapobiegawcze działania przeciwko nieświeżemu oddechowi nie będą zbyteczne. Zasadniczo zapobieganie nieświeżemu oddechowi ogranicza się do podstawowej higieny:

  1. Myj zęby dwa razy dziennie. Lekarze zalecają czyszczenie zębów rano i wieczorem.
  2. Nie zapomnij użyć wykałaczek lub specjalnych wątek do czyszczenia przestrzeni między zębami. Kawałki jedzenia, które gromadzą się w szczelinach zębów, powodują gnicie zapachów.
  3. Płukanie ust specjalnymi preparatami lub zwykłą wodą pomaga wypłukać chorobotwórcze mikroorganizmy z jamy ustnej, których źródła utrzymania prowadzą do czerstwienia oddechu.
  4. Nie jedz na obiad tak zwanych fast foodów i słodyczy - przyczyniają się one do rozwoju bakterii.
  5. Jeśli nie masz problemów z zębami, użyj twardej szczotki, której włosie najbardziej skutecznie usuwa płytkę nazębną.

Co jeśli zapobieganie nieświeżemu oddechowi nie pomaga, a nieświeży oddech przeraża innych?

Wyeliminowanie nieświeży oddech

Istnieje kilka sposobów szybkiego oczyszczenia oddechu. Warto jednak pamiętać, że wszystkie z nich nie prowadzą do długotrwałego efektu. Aby pozbyć się nieświeży oddech na zawsze, trzeba przede wszystkim leczyć jego przyczynę.

Na razie:

  1. Nieprzyjemny zapach pojawia się w wyniku gromadzenia się bakterii. Ich wzrost znacznie wzrasta, jeśli jama ustna nie jest wystarczająco nawodniona. Dlatego z nadmierną suchość w ustach pić dużo wody.
  2. Aby stłumić nieprzyjemny zapach, możesz użyć gumy do żucia lub słodyczy. Ale najlepszym sposobem jest użycie talerzy mięty. Szybko się rozpuszczają, zapach mięty jest wyraźnie wyczuwalny i nie ma przedłużenia Zapobieganie zapachom kontakt cukru z powierzchnią zębów. W związku z tym czyszczenie oddychania odbywa się przy minimalnym ryzyku zniszczenia szkliwa.
  3. Szybkim sposobem na uniknięcie nieświeżego oddechu jest zjedzenie świeżego jabłka. Chrupka struktura owoców doskonale oczyszcza zęby z płytki nazębnej.
  4. A najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się nieświeżego aromatu jest oczyszczenie języka za pomocą specjalnego skrubera, ponieważ na tym narządzie gromadzi się więcej patogenów.