Jak Yegor Khalyavin stracił na wadze - dieta
Długometrażowy projekt telewizyjny "House 2", mimo regularnych drwin i krytyka , z powodzeniem kontynuuje swoje istnienie. Oburzający uczestnicy pokazu mają swoich fanów, grupy wsparcia i, oczywiście, krytyków. Jegor Khaliwin denerwował wielu nie tylko swoim zachowaniem, ale także wyglądem. Był często wyrzucany z powodu swojej dużej nadwagi, a nawet nadał mu przydomek "Pączek".
Jednak wiosną 2015 roku zaczął aktywnie tracić na wadze, dosłownie zmieniając się na naszych oczach. Wielu zastanawiało się, jak Jegor Khalyavin stracił na wadze, a odpowiedzi były zbyt liczne lub nie było ich wcale. Podobnie jak większość popularnych i sławnych osób, przedstawiciele show biznesu i beau monde, którzy byli w stanie pozbyć się dodatkowych kilogramów, zdjęcie Egora, który stracił na wadze, wykorzystują wszelkiego rodzaju strony internetowe sprzedające cudowne napoje i zastanawiają się nad pigułkami na odchudzanie bez pozwolenia. Ale nie mogą znaleźć odpowiedzi na pytanie, jak Jegor Khalyavin rzeczywiście stracił na wadze.
Metoda utraty wagi Jegor KhalyavinNa portalach społecznościowych i na Instagramie zaczęło się pojawiać coraz więcej zdjęć Khalyavina, na których nigdy nie można go było nazwać "pączkiem". Jegor odpowiedział na zdziwione pytania fanów, że aby schudnąć, próbował wielu różnych metod. Jednak w jego typie struktury ciała pojawiły się tradycyjne metody - dieta i sport.
Dieta Egora Khalyavina należy do metod utraty wagi o niskiej zawartości węglowodanów i węglowodanów. Przy jego przestrzeganiu minimalizuje się stosowanie wszystkich rodzajów węglowodanów. Wielu trenerów sportowych uważa, że dieta bez węglowodanów jest jednym z najbardziej produktywnych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jest również nazywany "suszeniem ciała".
Jak wiadomo, węglowodany należą do najbardziej trawionych składników żywności. Zalety tego czynnika obejmują szybkie nasycenie w stosowaniu produktów zawierających węglowodany, a wady - szybkie i niekontrolowane 
przybranie na wadze. Dieta niezawierająca węglowodanów pomaga szybko schudnąć, pod warunkiem preferowania żywności białkowej w diecie.
Aby zwiększyć obciążenie i naprawić efekt utraty wagi, musisz dodać aerobowe typy sportów, w tym bieganie, pływanie , szybkie chodzenie. Egor Khalyavin w ciągu ostatnich kilku miesięcy często spotykał się w basenie i na bieżni, co tylko potwierdza skuteczność tej metody odchudzania.
Aby to zobaczyć, wystarczy obliczyć, ile Jegor Khalyavin stracił na wadze. Przy pierwszym pojawieniu się na projekcie ważył około 130 kg ze wzrostem 187 cm, w ciągu kilku miesięcy udało mu się zmniejszyć wagę do 92 kg, czyli pozbył się 38 kg. W tej chwili wynik nie jest jeszcze ostateczny, ponieważ facet nadal pracuje nad sobą.