Ciężar w żołądku

Uczucie ciężkości w żołądku jest zjawiskiem, które wielu zna. Różni się on od zwykłego bólu i daje dużo dyskomfortu. Przyczyny dotkliwości mogą być różne. Ale nawet tych, którzy prowadzą do krótkoterminowych ataków, należy zwrócić uwagę. W przeciwnym razie możesz napotkać nieprzyjemne konsekwencje problemu.

Dlaczego w żołądku jest ociężałość?

W całkowicie zdrowym ciele pokarm wchodzi do jelita z powodu skurczów mięśni żołądka. W przypadku nieprawidłowości w pracy mięśni, pokarm nie może szybko przenieść się do miejsca docelowego, a jego część jest zatrzymana w żołądku. Ze względu na to, że nie jest w stanie strawić przez długi czas i jest uczucie ciężkości.

Ponadto, podczas gdy cząstki jedzenia są rozkładane w żołądku, mogą tworzyć się gazy. Te ostatnie rozciągają ciało. Stąd też występuje nieprzyjemne uczucie pełności w jamie brzusznej.

Przyczyny wzdęć i uczucie ciężkości w żołądku

Często dyskomfort staje się konsekwencją spożycia ciężkiego pokarmu dla narządów trawiennych lub nadmiernego spożycia. Nic dziwnego, że wiele świąt noworocznych wiąże się z ociężałością w żołądku. Dzieje się tak, ponieważ jest to okres częstych uczt, podczas których bardzo trudno odmówić sobie kolejnej łyżki czegoś smacznego. W rezultacie musisz cierpieć z pełnym żołądkiem.

Na szczęście "świąteczne" napady przeludnienia żołądka szybko mijają. Należy zachować ostrożność, jeśli niepokoi Cię ciągłe ociężałość w jamie brzusznej. Przyczyny tego mogą być następujące:

Nic dziwnego, że eksperci radzą, aby jeść powoli i mierzalnie. To nie tylko poprawia jej smak, ale także chroni układ trawienny. Jeśli jest szybki, duża ilość powietrza dostaje się do żołądka z pokarmem. Z tego powodu proces trawienia pokarmu jest opóźniony.
Bardzo często uczucie ciężkości w żołądku pojawia się u osób, które nadużywają napojów gazowanych.
Złe nawyki mogą również prowadzić do dyskomfortu w żołądku.
Niektóre kobiety mają ociężałość w żołądku i wzdęcia brzucha są prekursorami zbliżającej się miesiączki.
Jedną z najniebezpieczniejszych przyczyn są przewlekłe choroby narządów trawiennych.

Ciężkość w żołądku i odbijanie mogą również pojawić się z powodu przedwczesnego zużycia płynu. Aby zapobiec tym nieprzyjemnym zjawiskom, nie należy pić dużych ilości wody ani żadnych innych napojów bezpośrednio po posiłku. Zmniejsza to właściwości kwasu solnego i odpowiednio hamuje proces trawienia pokarmu. Ponadto, z powodu płynu zwiększa się ilość pokarmu, który dostał się do żołądka, a narządy muszą się bardziej obciążać.

Co zrobić, aby wyeliminować ociężałość w żołądku?

Kilka przydatnych wskazówek:

Oczywiście głównym zaleceniem nie jest przejadanie się. O wiele lepiej jest jeść w małych porcjach, ale częściej trzy razy dziennie.
Aby nie dopuścić do ociężałości w jamie brzusznej, należy jeść tak, aby po zjedzeniu jedzenia odczuwać było niepełne nasycenie.
Jeśli diety nie pomagają, spróbuj odwrócić się oddzielne karmienie . Ta metoda jest korzystnie odbierana nie tylko przez narządy trawienne, ale także przez organizm jako całość.
Szybko radzić sobie z ciągłą ociężałość w żołądku i nudności pomoże wywar z krwawnika. Konieczne jest picie takich środków na 100 ml dwa razy dziennie przez kilka tygodni.
Fasola przed gotowaniem powinna być namoczona w wodzie. Potem ciało będzie je trawić znacznie łatwiej.
Czasami można uciec od grawitacji w żołądku, tylko porzucając czekoladę. Przygotowuje się go z dodatkiem mleka i cukru - dwóch pokarmów, które często powodują tworzenie się gazu.