Gimnastyka dla oczu w przedszkolu
Osoba otrzymuje 90% informacji ze względu na narządy wzroku, dlatego pielęgnacja oczu jest ważna w życiu każdej osoby. U dzieci ma to szczególne znaczenie, ponieważ w wieku przedszkolnym aktywne ukształtowanie układu wzrokowego. W tym samym czasie oczy dziecka są poddawane poważnemu stresowi, który z każdym rokiem wzrasta. Istotne ćwiczenie pomoże w zapobieganiu i nawet leczenie chorób układu wzrokowego.
Gimnastyka dla oczu w przedszkolu rozpoczyna się od najprostszych ćwiczeń, stopniowo, z dnia na dzień, komplikują i dodają nowe. Najlepszy ze wszystkich, jeśli zajęcia będą odbywały się w formie gry. Aby to zrobić, nauczyciel w arsenale może mieć wiele ciekawych pomysłów: inny akompaniament muzyczny, zabawki, postacie na kartkach papieru, wiersze i piosenki na ten temat.
Ćwiczenia dla oczu w przedszkolu są wykonywane w ciągu 3-4 minut. Możesz wykonać kilka podejść w ciągu dnia.
Kompleks gimnastyki dla oczu w przedszkolu pomoże:
- zapobiegać rozwojowi chorób układu wzrokowego;
- złagodzić stres;
- wzmocnić mięśnie oczu;
- dzieci uczą się dbać o swoje oczy i dbać o swoje zdrowie.
Karta gimnastyczna dla oczu w przedszkolu
- Pierwsze ćwiczenie to rozgrzewka. Nauczyciel pokazuje zadanie, dzieci robią to. Musisz ocierać dłonie o siebie, aby się rozgrzały. Następnie zamknij oczy dłońmi. Odpręż się Następnie bez otwierania przesuń oczy na boki, w górę iw dół, w kółko. Starsze dzieci mogą narysować litery i cyfry. Usuń ręce. Zrób przerwę 10 sekund.
- Główna jednostka. Pierwsze zajęcia powinny zaczynać się od najprostszych ćwiczeń: oczy do góry, dół, jeden sposób, drugi. Ważne: tylko oczy poruszają się, głowa pozostaje nieruchoma.
- Bierzemy pod uwagę wszelkie atrybuty: ołówki, lalki, miękkie zabawki. Trzymaj w dłoni w odległości około 30 cm od oczu. Patrzymy na przemian na atrybut, a następnie na odległość. Kilka razy.
- Następnie dodajemy nowe ćwiczenia, komplikujemy proste zadania.
- Narysujmy na naszych oczach kwadrat, koło, trójkąt, serce, gwiazdę.
- Dzieciom będzie łatwiej, jeśli na nich będą narysowane prawdziwe figury.
Potem rozejrzą się wokół. Możesz także stopniowo rysować bardziej złożone rysunki. - Zamknij nasze oczy - otwórz szeroko - zez - blisko.
- Kończymy - ostatnia część.
- Delikatny masaż oczu.
- Lekkie ruchy masujące są wykonywane palcami wskazującymi.
Regularność wykonywania zestawów ćwiczeń dla oczu w przedszkolu, odmiany, figlarna forma zapewni pozytywne wyniki pracy nauczycieli.