Gimnastyka po spaniu w przedszkolu
Wiele osób wie, że gimnastyka po sypianiu w przedszkolu jest użytecznym i niezbędnym ćwiczeniem. W końcu, ponieważ dziecko się obudziło, jego nastrój i chęć uczenia się czegoś nowego nadal będą zależeć. Zwykle w przedszkolach gimnastyka odbywa się po dziennym śnie do muzyki. Na początku musi grać cicho, ale z każdym nowym ruchem, coraz głośniej. Całkowity czas gimnastyka sprawia, że 2-4 minuty. Możliwe jest uwzględnienie nie tylko różnych ruchów, ale także ćwiczenia oddechowe.
Kompleks gimnastyki po snu dla dzieci
Nauczyciel zwraca się do dzieci: Obudź się, pisklęta. Obudźcie się kurczaki!
Dzieci: zwolnij.
Nauczyciel: Rozłóż skrzydła.
Dzieci: Leżą na plecach, kładą uchwyty w różnych kierunkach i powoli podnoszą je z tułowia do głowy i pleców.
Educator: Ściągamy skrzydła na słońce.
Dzieci: Leżąc na plecach, przeciągasz uchwyty. W tym przypadku ciało nie powstaje.
Nauczyciel: Wyprostuj nasze łapy.
Dzieci: Leżąc na plecach, podnoś jedną nogę na raz, najpierw jedną nogę, potem drugą.
Nauczyciel: Szukamy nasion po bokach.
Dzieci: Leżą na plecach, odwracają głowy w jedną lub drugą stronę.
Nauczyciel: Zadzwoń do swojej matki.
Dzieci: Wstań i usiądź na łóżku. W tej pozycji dzieci wdychają przez nos, a na wydechu, który odbywa się przez usta, mówią "ha-ha-ha".
Nauczyciel: Chodźmy popływać.
Dzieci: Wstań z łóżka, usiądź na swoich biodrach i idź w pojedynkę do umywalki.
Każde ćwiczenie należy wykonać 2-4 razy. Ten kompleks pokazuje podstawowe ćwiczenia, które można wykorzystać w gimnastyce po zaśnięciu w DOW, a także te części ciała, które powinny się w nie zaangażować.
Celem gimnastyki po marzeniach jest bezbolesne obudzenie dzieci, dostosowanie dzieci do pozytywnego nastroju i zabawy. W końcu, z okruchami, które są w dobrym nastroju, łatwiej jest grać i komunikować im coś nowego.