Winogrona podczas ciąży
Jak wiadomo, okres ciąży to czas preferencji smakowych. Czasami matka oczekująca chce zjeść coś, czego wcześniej nie chciała. Jeśli okres ciąży przypada na drugą połowę lata i jesieni - jest to doskonała okazja, aby cieszyć się świeżymi warzywami i owocami. Winogrona są przydatne, smaczne i uwielbiane przez wiele jagód. Postaramy się odpowiedzieć szczegółowo na pytania: "Czy winogrona mogą być w ciąży? Czy winogrona są dobre dla kobiet w ciąży? Czy są jakieś przeciwwskazania do jedzenia winogron w czasie ciąży? "
Co przydatne winogrona dla kobiet w ciąży?
Aby dowiedzieć się o korzyściach płynących z winogron dla kobiet w ciąży, należy rozważyć, jakie substancje są częścią tej jagody. Wszyscy wiedzą, że im jaśniejsze jagody, tym więcej zawiera antyutleniaczy (substancji neutralizujących toksyny i wolne rodniki, które mogą niszczyć zdrowe komórki). Dlatego im ciemniejsze są winogrona, tym więcej przeciwutleniaczy. Działanie żółciopędne, napotne i moczopędne tej jagody przyczynia się do lepszego usuwania toksyn z organizmu kobiety w ciąży. Winogrona zawierają naturalne węglowodany (glukoza), gruboziarniste włókna, kwasy organiczne, pektyny, enzymy, pierwiastki śladowe (potas, magnez, fosfor, kobalt i żelazo) oraz witaminy (A, E, B, P, kwas askorbinowy).
Jedzenie winogron jest dobre zapobieganie anemii podczas ciąży i zwiększa odporność, ponieważ pobudza szpik kostny. Duża ilość grubego włókna normalizuje przewód żołądkowo-jelitowy i przyczynia się do normalizacji wydzielania stolca. Jest to bardzo ważne w czasie ciąży, ponieważ zaparcia mogą prowadzić do hemoroidów, a biegunka zwiększa napięcie macicy. Winogrona podczas ciąży mogą ugasić pragnienie i zaspokoić potrzebę słodyczy. Działanie bakteriobójcze winogron chroni organizm przed przeziębieniem w czasie ciąży.
Kiedy i dlaczego kobiety w ciąży nie mogą jeść winogron?
Teraz porozmawiajmy o negatywnych konsekwencjach konsumpcji winogron. W czasie ciąży można jeść winogrona w małych ilościach, szczególnie w ostatnich tygodniach ciąży, ponieważ wysoka zawartość cukru w tym może przyczyniać się do szybkiego przyrostu masy ciała i wzrostu masy płodu. Może to znacznie komplikować poród. Nadmierne spożycie winogron kobiety w ciąży może prowadzić do fermentacji w jelitach, uczucie ciężkości w żołądku i biegunki. Odbiór winogron jest surowo zabroniony, jeśli wcześniej wystąpiły reakcje alergiczne.
Czy można mieć winogrona podczas ciąży i które?
Różne rodzaje winogron mają różne spektrum składników odżywczych. Najbardziej przydatne są odmiany ciemnych kwiatów z winogron. Zawierają dużą ilość potasu i innych składników, które mogą zapobiec wzrostowi częstości akcji serca i wzrostowi ciśnienia krwi. Ta właściwość sprawia, że winogrona dla kobiet w ciąży są szczególnie przydatne jako środek zapobiegawczy późna gestoza .
Białe lub zielone winogrona w czasie ciąży są mniej przydatne niż czarne i czerwone, ponieważ zawierają minimalny zbiór użytecznych substancji.
Tak więc zastanawialiśmy się, czy możliwe jest spożywanie winogron dla kobiet w ciąży. Jak widać, jeśli kobieta przed zajściem w ciążę, spożywała i tolerowała to jagodowe, to w czasie ciąży nie przyniesie szkody. Wybierając winogrona w ciąży, należy preferować jagody ciemnego koloru. Białe winogrona zawierają dużo glukozy i kilka użytecznych substancji, więc nie powinny dać się ponieść emocjom. Jedzenie winogron można zastąpić sokiem winogronowym, który zaleca się pić rano.