Fitness Sport

Gry w basenie dla dzieci i dorosłych

Eksperci udowodnili, że pływanie jest najbardziej użytecznym zajęciem, co jest bardzo korzystne. Dzieci mogą korzystać z basenu od najmłodszych lat. Istnieje wiele rozrywek, które rozwijają dziecko, pomagając sobie z wieloma problemami.

Gry basenowe dla dzieci

Najpierw należy rozważyć korzyści, jakie można uzyskać podczas regularnych wizyt w klubie pływackim. Rozrywka w wodzie przyczynia się do rozwoju fizycznego, poprawy zdolności motorycznych oraz koordynacji wzrokowej i ruchowej. Słownictwo jest rozszerzane i wzbogacane u młodych sportowców. Gry w basenie z dziećmi rozwijają wrażenia dotykowe, tworzą pomysły na temat wielkości, głębokości i tak dalej. Woda pomaga radzić sobie z napięciem nerwowym i agresją. Jest to niewielka lista korzyści, które można uzyskać podczas regularnego pływania.

Gra w piłkę w basenie

Dla rozrywki i rozwoju dziecka wykorzystywane są zapasy, a kule są najbardziej dostępne. Pomagają poprawić zdolności, na przykład, reakcję, zręczność i zdolności motoryczne. W puli i dla drużyn są indywidualne gry w piłkę.

  1. "Koszykówka do wody" . Możesz grać w koszykówkę, w której koło ratunkowe zaczyna się na wodzie, będzie służyć jako pierścień. Musisz uderzyć go małą kulką. Możesz trzymać prawdziwy mecz lub po prostu rzucać kary.
  2. "Polo" . Gry zespołowe z piłką są popularne. Wszystkie są uformowane w dwie drużyny, które ustawiają się naprzeciwko przeciwnych stron. Piłka zaczyna się, a gracze muszą spróbować oderwać piłkę i dotknąć nią drużyny przeciwnej. Ważne jest, aby piłka nie trzymała się jednej ręki dłużej niż pięć sekund. Jeśli to możliwe, możesz użyć bramy.
gra w piłkę w basenie

Odgrywanie ról dzieci w basenie

Zabawne, gdy dzieci dostają role, są bardzo popularne. Mają swoje zalety: rozwijają wyobraźnię, cechy przywódcze, pomysłowość i tak dalej. Możesz grać w gry w bilard, nawet jeśli jest dwóch uczestników.

  1. "Piraci i obrońcy". Wszyscy są podzieleni na dwie grupy, a obrońcy znajdują się w pewnej odległości od siebie i strzegą jakiegoś przedmiotu, a piraci muszą go podnieść.
  2. "Karasi i sum". Trzy są przydzielone do karpia, jeden będzie sumem, a reszta będzie w kręgu, trzymając się za ręce. Takie zabawy na wodzie dla dzieci w basenie powinny odbywać się na płytkiej głębokości. Problem polega na tym, że suma dogania co najmniej jednego Karaś, podczas gdy "ryba" powinna przechodzić tylko pod ręce osób stojących w kole. Taka zabawa pomoże ci się nauczyć, nie bój się nurkować.

Gry basenowe z wodą pitną

Uzdatnianie wody było stosowane od wielu lat w celu zwalczania różnych zaburzenia psychiczne i ze szczególnymi problemami zdrowotnymi. Gry dla dzieci w basenie pomagają w problemach z układem mięśniowo-szkieletowym, porażeniem mózgowym, urazami głowy i tak dalej. Ważne jest, aby nie były one zbyt aktywne, co pomoże uniknąć nagłych ruchów i wzbudzeń układu nerwowego.

  1. "Zbieraj przedmioty". Możesz ułożyć wiele przedmiotów na powierzchni i dziecko będzie je musiało zbierać.
  2. "Wąż". Przedmioty są układane w rzędzie, na przykład plansza, koło oszczędnościowe i tak dalej. Zadaniem jest przepłynięcie przez węża przez wszystkie przeszkody.

Gry w suchym basenie

gry w suchym basenie

Pojemnik wypełniony kulkami to idealne miejsce nie tylko do rozrywki, ale także do rozwoju. Gry na świeżym powietrzu w basenach stymulują aktywność poszukiwawczą i twórczą, pomagają zrelaksować się, trenować grupy mięśniowe i mieć efekt masażu, stymulując wrażliwość dotykową. Regularne zajęcia są zalecane w przypadku niektórych problemów zdrowotnych.

  1. "Lejki" . Uczestnicy siedzą na dole i opuszczają piłki, na przemian ręce wykonują ruchy obrotowe. Gra pomaga rozwijać koordynację i ma efekt masowania.
  2. "Nemo . " Na dole musisz ukryć kilka przedmiotów i musisz je znaleźć przez pewien czas. Lepiej jest wcześniej podzielić uczestników na pary.

Gry bilardowe dla dorosłych

Nie tylko dzieci, ale także dorośli mogą bawić się w wodzie, spędzając wolny czas z korzyściami. Popularne i interesujące gry bilardowe:

  1. "Jeźdźcy" . Najpopularniejsza rozrywka wśród młodzieży, dla której uczestnicy tworzą pary i lepiej jest, jeśli są to zespoły facet / dziewczyna. Sprawiedliwy seks siedzi na ramionach partnerów i zaczyna się akcja. Wyzwaniem jest zresetowanie przeciwników.
  2. Sparowany przekaźnik . Tworzą się dwie grupy, a dwóch uczestników z każdej grupy przechodzi na raz. Jedna osoba pływa na klatce piersiowej, pracując tylko rękoma, a druga przywierając do swoich stóp i pływa, używając tylko swoich dolnych kończyn. Przekaźnik jest trzymany w parach.
  3. "Nurkowie" . Takie gry w basenie dla fajnej firmy są odpowiednie dla tych, którzy wiedzą, jak dobrze pływać. Na dole należy rozrzucać różne przedmioty, a uczestnicy są podzieleni na drużyny. Zadanie polega na podniesieniu do powierzchni jak największej liczby obiektów.