Kwas foliowy dla mężczyzn
O wielkiej roli kwasu foliowego w planowaniu ciąży u kobiet wie wszystko, jest wiele informacji na temat stron w Internecie. Ale jak wiele kwasu foliowego jest przydatne dla mężczyzn, którzy chcą poznać radość ojcostwa, nie jest znane wielu.
Co daje kwas foliowy?
Kwas foliowy jest inaczej nazywany witaminą B9 i odgrywa ważną rolę zarówno w ciele kobiety, jak iw ciele mężczyzny. Więc rozważ korzyści płynące z kwasu foliowego:
- kwas foliowy jest składnikiem wielu enzymów i bierze udział w metabolizmie;
- uczestniczy w hematopoezie (tworzenie erytrocytów, leukocytów, trombocytów);
- bierze duży udział w metabolizmie białek i syntezie kwasów nukleinowych (DNA i RNA), które są nosicielami informacji dziedzicznej, a także tworzy część komórek nerwowych;
- odgrywa ważną rolę w spermatogenezie (wpływa na ilość i jakość plemników).
Przy niedoborze kwasu foliowego wzrasta liczba wadliwych plemników (brak głowy i ogona, zwiększony lub zmniejszony zestaw chromosomów), co uniemożliwia poczęcie lub poród dzieciom z nieprawidłowościami genowymi. Udowodniono, że jeśli zażywasz witaminy z kwasem foliowym, jakość plemników znacznie się poprawiła.
Dlaczego mężczyźni piją kwas foliowy?
Z brakiem kwasu foliowego w organizmie może rozwinąć się miażdżyca naczyń i niedokrwistość megaloblastyczna. Miażdżyca rozwija się w wyniku zaburzenia metabolicznego aminokwasów zawierających siarkę, co prowadzi do wytworzenia niebezpiecznej substancji, homocysteiny, która przyczynia się do niszczenia naczyń krwionośnych. Według statystyk mężczyźni częściej cierpią z powodu udarów i ataków serca niż kobiety.
Drugą chorobą jest niedokrwistość megaloblastyczna, w której szpik kostny produkuje duże, nie dojrzewające krwinki czerwone, co prowadzi do postępującej niedokrwistości, która może być śmiertelna.
Ze strony układu rozrodczego dowiedziono, że brak kwasu foliowego w ciele człowieka może prowadzić do rozwoju wadliwych plemników, których nie można zapłodnić. Dlatego konieczny jest kwas foliowy dla męskich plemników, który przygotowuje się do poczęcia.
Ten, kto posiada te informacje, nie zapyta: "Czy kwas foliowy potrzebuje ludzi?"
Jak zażywać kwas foliowy dla mężczyzn?
Głównym źródłem kwasu foliowego jest mikroflora jelit, więc jeśli mogą wystąpić problemy z jelitem, jego niedobór. Najlepiej jest uzyskać brakujący kwas foliowy z pożywienia. W dużych ilościach znajduje się w zieleni (z "folium" - liść) i zielonych warzyw: liściach szpinaku, zielonej cebuli, szparagach, marchwi, dyni, awokado itp. Podczas obróbki cieplnej może zostać zniszczony. Stężenie kwasu foliowego w surowicy może się zmniejszyć w przypadku niektórych leków (Biseptol, doustne środki antykoncepcyjne, aspiryna).
Kwas foliowy dla mężczyzn - dawkowanie
Normalny poziom kwasu foliowego w surowicy wynosi 3-17 ng / ml. 
Dzienne spożycie kwasu foliowego wynosi 400 μg. Preparaty kwasu foliowego są uwalniane w tabletkach i kapsułkach po 1 i 5 mg, 50 lub 100 tabletek w opakowaniu. Profilaktyczna dawka kwasu foliowego dla mężczyzn wynosi 1 mg 1 raz dziennie (1 tabletka), maksymalna dawka terapeutyczna może osiągnąć 5 mg na dzień.
Planując ciążę lub długotrwale nieudane próby poczęcia dziecka, należy skontaktować się ze specjalistą, który wyznaczy kompetentnego zbierającego anamneza i prześle go do analizy w celu potwierdzenia lub obalenia niedoboru kwasu foliowego. Po wypiciu preparatów kwasu foliowego, możesz mieć realną szansę na wyobrazić zdrowe dziecko.