Piękno i zdrowie Skarbonka z ludowych przepisów

Len - właściwości użytkowe

Przydatne właściwości lnu do korekty zdrowia ludzkiego stały się przedmiotem badań naukowców dopiero w drugiej połowie XX wieku. Nasiona lnu zawierają takie kompleksy substancji, które są niezbędne do normalnego funkcjonowania człowieka, zwłaszcza w warunkach nowoczesnego, dynamicznego i stresującego społeczeństwa.

Najcenniejszy jest kwas omega-3 organiczny, który pomaga poprawić ton i stan naczyń krwionośnych, usuwa substancje rakotwórcze z organizmu, jest stymulowany metabolizm .

Nasiona lnu zawierają dużą ilość lignin, fitoskładników, silnych adsorbentów, które usuwają toksyny i substancje rakotwórcze z organizmu. Uważa się, że substancje te spowalniają wzrost złośliwych nowotworów i są bardzo przydatne dla kobiet, ponieważ są fitoestrogenami (hormonami roślinnymi). Ponadto eksperymentalnie stwierdzono, że nasiona lnu zawierają:

  • rozpuszczalne włókno;
  • ogromny kompleks witamin (około dwudziestu)
  • Selen jest pierwiastkiem niezbędnym dla mieszkańców megamiast, pomaga zachować integralność kwasów nukleinowych i zmniejsza ryzyko raka;
  • lecytyna, która wzmacnia komórki nerwowe;
  • Potas to minerał, który zapewnia transport substancji niezbędnych dla różnych układów ciała.
właściwości i zastosowanie lnu
Aplikacja lnu

Skład nasion lnu, właściwości użytkowe wyjaśniają szeroki zakres jego zastosowania w medycynie (zarówno tradycyjnej, jak i ludowej) w diecie.

  1. Najnowsze badania laboratoryjne potwierdziły skuteczność lnu w zapobieganiu, a nawet leczeniu tak straszliwej choroby jak rak.
  2. Udowodniono, że właściwości lecznicze lnu przy jego regularnym stosowaniu mogą znacząco obniżyć poziom "szkodliwego" cholesterolu i normalizować go krążenie krwi .
  3. Wykazano również, że pacjenci z cukrzycą spożywają te nasiona, ponieważ są one doskonałe w obniżaniu poziomu cukru we krwi i stabilizowaniu trzustki.
  4. Korzystne właściwości lnu są z powodzeniem stosowane w leczeniu inwazji pasożytniczych. Udowodniono, że ma wyraźne właściwości przeciwrobacze, skutecznie oczyszcza organizm z różnych gatunków robaków.
  5. Len lniany służy do płukania z zapaleniem jamy ustnej i gardła, do okładów z zapaleniem stawów.
Len do odchudzania

Aby przyspieszyć metabolizm a odchudzanie również z powodzeniem wykorzystuje korzystne właściwości lnu. Istnieją różne sposoby otrzymywania tego narzędzia w celu poprawy kształtu.

Len i kefir do odchudzania

Najprostszym sposobem może być rozważenie użycia nasion lnu na kefirze.

Składniki:

  • siemię lniane - 2 łyżeczki;
  • Kefir - 100 g

Gotowanie

Ziarno lnu zmielonego na młynku do kawy miesza się w 100 g niskotłuszczowego kefiru i je na pusty żołądek, najlepiej rano. Przyjęcie tego środka może trwać około trzech tygodni. Potem musisz zrobić sobie przerwę i powtórzyć za tydzień.

Siemię lniane

Składniki:

  • siemię lniane - 1 łyżka stołowa;
  • woda oczyszczona - 0,5 l.

Gotowanie

Nasiona wlewa się wodą i gotuje na małym ogniu przez pół godziny. Odcedź, zjadaj pół szklanki trzydzieści minut przed posiłkiem trzy razy dziennie. Pijamy ten bulion przez dziesięć dni, robimy przerwę tygodniową i powtarzamy kurs.

Przeciwwskazania

Oprócz korzystnych właściwości lnu ma również przeciwwskazań. Preparaty oparte na nasionach lnu powinny być ostrożnie wykorzystywane do hiperkalcemii.

Ponieważ kwasy tłuszczowe mają tendencję do utleniania się i wytwarzania szkodliwych czynników rakotwórczych podczas procesu utleniania, tylko świeżo zmielone ziarna i olej pakowany w ciemne szkło powinny zostać skonsumowane (utlenione pod działaniem światła słonecznego!)