Strach przed zamkniętą przestrzenią i jak ją pokonać?
Jednym z najczęstszych fobii jest klaustrofobia - lęk przed zamkniętą przestrzenią, przejawiający się w zaburzeniu psychicznym osoby powstającej w ograniczonej przestrzeni. Kołatanie serca , nierówny oddech, panika - objawy manifestacji choroby. Osoba nie kontroluje swojego strachu i nie rozumie, co się z nim dzieje.
Fobia - lęk przed zamkniętą przestrzenią
Strach przed zamkniętą przestrzenią jest zwierzęcym, niekontrolowanym, panicznym, nierozsądnym lękiem, który nagle pojawia się w zamkniętej przestrzeni. Z klaustrofobią trudno sobie poradzić samodzielnie, ponieważ jednocześnie zaangażowane są procesy psychologiczne i fizjologiczne. Aby uniknąć progresji choroby, należy skonsultować się z lekarzem na czas i wziąć udział w kursie leczenia.
Strach przed zamkniętą przestrzenią często objawia się nagle, gdy dana osoba jest w:
- ciasny i mroczny pokój;
- winda;
- metro;
- kina;
- duży tłum i kolej;
- samolot;
- przejście podziemne;
- solaria;
- duży tłum;
- na rynku.
Strach przed zamkniętą przestrzenią - powody
Główne powody, dla których istnieje obawa zamkniętej przestrzeni:
- Atavism . Wrodzony instynkt przetrwania, który człowiek odziedziczył po zwierzętach.
- Stres, cierpiany jak dziecko . Psychologowie uważają, że pod ciężkim stresem zmienia się psychologiczne zdrowie dziecka. Później możesz nauczyć się przezwyciężać ataki strachu, ale nie możesz się tego pozbyć. Przyczyna fobii jest zanurzona w podświadomości. Informacje o stresie są wzmacniane na nieświadomym poziomie psychiki. Aby pokonać stary strach, potrzebujemy zestawu wpływów na podświadomość. W tej sytuacji potrzebujesz kompetentnego psychologa.
- Urbanizacja . W porównaniu z prowincją, w dużych miastach strach przed zamkniętą przestrzenią jest dwa razy większy. Powodem jest stały stres mieszkańców. Mózg nie radzi sobie z negatywnym przepływem, naciskając z powodu złych wieści, agresywnej reklamy, słów "ubóstwo", "kryzys", "pieniądze".
- Genetyka . W XXI wieku naukowcy nie byli w stanie zidentyfikować genu przenoszącego klaustrofobię. Według nich strach jest przekazywany przez środki genetyczne dzieciom od ich rodziców.
Strach przed zamkniętą przestrzenią - objawy
Czasami klaustrofobia (fobia zamkniętej przestrzeni) występuje bez wyraźnych objawów. Pacjent w ciasnym pokoju doświadcza tylko małego strachu. Jeśli postać jest poważna, następuje omdlenie i ataki paniki . Przewlekły pacjent unika bliskich pomieszczeń i zatłoczonych miejsc, jego zakres zainteresowań zwęża się, zamyka się w sobie. Wraz z wiekiem zmniejsza się intensywność manifestacji fobii.
Klaustrofobia - objawy manifestacji:
- zwiększone tętno;
- hałas w uszach;
- uduszenie, brak powietrza;
- zawroty głowy;
- zwiększone pocenie;
- drżenie;
- drętwienie kończyn;
- suszenie w ustach;
- ucisk w klatce
Towarzysz strach przed zagrożeniem:
- słabe;
- stracić samokontrolę;
- oszaleć;
- umrzeć.
Dlaczego klaustrofobia jest niebezpieczna?
Pacjent cierpi na ciągłe i długotrwałe ataki paniki, sfera psychiczna jest zerwana, pojawiają się nerwice i depresja. Osoba opuszcza rzeczywistość i doświadcza bolesnych manifestacji na poziomie fizycznym. Klaustrofobia to choroba, w której osoba krzywdzi się, jest pozbawiona zdolności do zachowania spokoju i działania w zamyśleniu. Może wyrządzić sobie krzywdę, aw ciężkich przypadkach może popełnić samobójstwo.
Strach przed zamkniętą przestrzenią - leczenie
Główne metody radzenia sobie z klaustrofobią to:
- W porę zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty lub psychologa . Nie ma leków zwalczających strach. Lekarz, zaczynając od stopnia zaawansowania choroby, decyduje, jak przezwyciężyć strach przed zamkniętą przestrzenią. Specjalista przepisuje neuroleptyki i leki psychotropowe.
- Hipnoterapia . Pacjent zostaje wstrzyknięty do hipnotycznego transu. Ujawnia się podstawowa przyczyna fobii. Pacjent jest zainspirowany pewnością siebie, co pozwala uniknąć dalszej frustracji.
- Programowanie neurolingwistyczne . Używane są nawroty mowy, w których uczy się pacjenta wyjście z depresji .