Zawartość tłuszczu w mleku matki
Kobieta, która opiekuje się dzieckiem, zaczyna myśleć o tym, jak poprawić zawartość tłuszczu w mleku matki, jeśli jej dziecko nie osiąga odpowiedniej wagi lub musi być częściej stosowane na piersi. I na odwrót, lekarz może nazwać przyczynę dysbioza a zaburzenie trawienia u dziecka zbytnio nasiąka mlekiem matki.
Jaka zawartość tłuszczu w mleku matki jest normalna?
Normalnie 100 ml mleka matki powinno zawierać 4,2 g tłuszczu, 1,3 g białka, 7 g węglowodanów, a jego wartość kaloryczna wynosi 280 KJ. Mleko tłuszczowe z karmieniem piersią lub nie - nie zawsze zależy od odżywienia kobiety. Często zdarza się, że przy diecie wysokokalorycznej matka zwiększa wagę, a dziecko może pozostawać w tyle. Karmiąc dziecko, najpierw spożywane jest niskotłuszczowe mleko matki, czyli 90% wody (z przodu), a następnie bardziej kaloryczne i odżywcze mleko (z tyłu), które jest bardziej tłuste.
Jeśli kobieta karmi swoje dziecko, często zmieniając jej piersi i resztki mleka z nich zlewa, wtedy dziecko otrzymuje mniej kaloryczne odżywianie niż podczas karmienia tylko jedną piersią, aż do całkowitego opróżnienia. Ale przemienność piersi podczas karmienia to sposób, w jaki możesz zmniejszyć zawartość tłuszczu w mleku, jeśli to konieczne. Przede wszystkim jednak zawartość tłuszczu kobiecego mleka matki jest genetycznie wbudowana i zależy od dziedziczności.
Zwiększona zawartość tłuszczu w mleku matki
Przed podjęciem działań w celu zapewnienia, że mleko matki jest grubsze, kobieta musi upewnić się, że dziecko nie przybiera na wadze źle z innych powodów. Podczas karmienia dziecka należy przestrzegać prostych zasad: sprawdzić, czy dziecko prawidłowo chwyta pierś, jedną pierś na jedno karmienie, a drugie - tylko jeśli nie ma wystarczającej ilości pierwszego, aby nie zmieniać piersi często podczas karmienia.
Aby zwiększyć zawartość kalorii w mleku, kobieta może zalecić specjalną dietę. W diecie powinny być obecne pokarmy, które zwiększają zawartość tłuszczu w mleku matki: co najmniej połowa całkowitego odżywiania powinna być świeżą jarzynką i owocami, a także zbożami. Produkty wpływające na kaloryczność mleka i przyczyniające się do jego produkcji to orzechy włoskie, chałwa, brokuły. Aby zapewnić nie tylko kalorie, ale także zapotrzebowanie na wapń, ser, masło i mleko są dodawane do diety. Zwiększenie zawartości tłuszczu w mleku przyczynia się do fasoli, ryb, marchwi, rodzynków, kapusty, mięsa różnych odmian, najlepiej białego i gotowanego.
Sprawdź w domu, jak tłuste mleko może być przy pomocy tej metody: włóż probówkę na wysokości 10 cm mleka i pozostaw w pozycji stojącej przez 6-7 godzin w normalnej temperaturze pokojowej. Nad mlekiem tworzy się grubsza warstwa żółtego kremu, którego grubość jest mierzona. Każdy milimetr wysokości warstwy kremowej odpowiada jednemu procentowi zawartości tłuszczu w mleku, a wysokość warstwy w milimetrach odpowiada zawartości tłuszczu w mleku w%.
Jak obniżyć zawartość tłuszczu w mleku?
Jeśli dziecko zbyt szybko zwiększa waga - nie zawsze powodem jest zawartość tłuszczu w mleku. 
Najczęściej przyczyny dziedziczności, choroby związane z zaburzeniami metabolicznymi, niska aktywność motoryczna. Ale zbyt tłuste mleko może powodować nie tylko otyłość, ale także dysbiozę. Jeśli mimo wszystko test domowy wykazał, że mleko matki jest zbyt tłuste, pojawia się pytanie: co zrobić. Jeśli dziecko zwykle przybiera na wadze i nie ma zaburzeń trawienia, to nie rób specjalnie nic. Ale jeśli lekarz zalecił zmniejszenie spożycia kalorii dziecka, należy zacząć od zmniejszenia spożycia kalorii przynęta i anulowanie nocnych karmień. Można również zalecić zmniejszenie zawartości tłuszczu w mleku, aby ograniczyć stosowanie węglowodanów macierzystych.