Rozwój pewności siebie
Osoba, która jest pewna siebie, w swoich siłach, jest osobą odnoszącą sukcesy. Oczywiście, nie jest to jedyna rzecz, którą każdy musi rozwijać, ale dzięki pewności siebie osoba jest w stanie znaleźć życie, za które będzie szanował samego siebie.
Rozwój pewności siebie jest konieczny zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Rozwijanie pewności siebie jest nie tylko pożądane, ale konieczne, ale nie osiągamy tego tak szybko, jak byśmy tego chcieli. To wymaga pewnego wysiłku. Ale wynik jest wart wysiłku.
Jestem pewien, że osoba, która ma niezbędny grunt pod nogami. Zawodowiec w swojej dziedzinie, osoba z wiedzą w głowie jest zawsze przez to chroniona i przygotowana na wszystko. Ale pewność siebie daje twoje środowisko, lojalność wobec ciebie.
Zaufanie pozwoli osobie mieć pozytywny stosunek do życia, do wszelkich trudności. Rozwój pewności siebie i samooceny pomaga wyglądać atrakcyjniej.
Ćwiczenia rozwijające pewność siebie:
- Uważaj, gdy czujesz się niepewnie, a kiedy przeciwnie. Analizuj swoje otoczenie w takich chwilach, twoich działaniach. Zastanów się, co możesz zmienić, aby zawsze czuć się pewnie w takich sytuacjach.
- Nie koncentruj się na opiniach innych dotyczących Ciebie. Zrozum, że ludzie myślą więcej dla siebie niż dla kogokolwiek innego.
- Powiedz swoim bliskim o swoich niepowodzeniach i słabościach. Poczuj ich wsparcie. Poczuj się pewnie swoich umiejętności.
- Analizuj wyrażenia, które mówisz do siebie. Czy zauważyłeś, że zwracasz się do siebie jako głupia osoba? Pamiętaj, że pewność siebie zaczyna się od myśli o sobie.
Trening rozwoju zaufania
Oto kilka przykładów specjalnych szkoleń:
- Wybierz kolor, który kojarzysz z pewnością siebie. Niech ten kolor wchłonie każdą komórkę twojego ciała, każdy nerw. Poczuj, jak jesteś pełen energii pewnej osoby.
- Wyobraź sobie, że stoisz pośrodku dużej sali, w której wszyscy widzowie oklaskiwują cię. Na głowie masz koronę - symbol zaufania. Uśmiechnij się szeroko, czuję się pewnie
- Wyobraź sobie tęczę. Posiada napis "Jestem pewien siebie". I w tym momencie słychać głos z nieba, który mówi: "Jestem pełen wiary w siebie".
Rozwój zaufania społecznego
Czasami bardzo trudno jest czuć się pewnie będąc wśród innych ludzi. Oto kilka ćwiczeń na temat rozwoju zaufania społecznego.
Kilku uczestników zostało wziętych. Jeden członek jest proszony o opuszczenie pokoju. Spośród pozostałych osób wybierany jest przywódca i działania, które musi podjąć osoba nieobecna w pokoju. Przedmiot powraca i musi wykonywać działania wybrane przez innych (przeskakiwanie, przenoszenie rzeczy itp.). Wybrany lider ze słowami "dobry" pomaga podmiotowi uzyskać pożądaną akcję. W tym ćwiczeniu emocjonalna manifestacja uczestników jest zabroniona.
Wiara w siebie pomaga każdej osobie w przynoszeniu jasnych kolorów do jego życia, codziennej rutyny. Najważniejsze, aby znaleźć odwagę i chęć rozwijania tej jakości w sobie.