Kompleksy sportowe dla dzieci w domu
Nie ma prawie dziecka, które nie chciałoby skakać, biegać, wspinać się i robić bałaganu w domu. Dlatego wiele matek zastanawia się, jak to zrobić, aby nie ograniczać aktywności fizycznej dziecka? Wyjściem jest zainstalowanie kompleksu sportowego dla dzieci w domu.
Co to jest - DSC?Jeśli pozwala na to przestrzeń życiowa, kompleks sportowy dla dzieci w domu będzie najlepszą opcją do ćwiczeń. Pozwoli to na dość wczesne zaznajomienie się dziecka z różnymi sprzętami sportowymi.
Z reguły kompozycja kącik sportowy Dołączono kilka muszli do różnych ćwiczeń. Integralną częścią każdego takiego kompleksu jest ściana szwedzkiego, poprzeczka, pierścień, aw niektórych przypadkach jest lina.
Jak wybrać kompleks?Proces wyboru domowego kompleksu sportowego dla dzieci jest dość skomplikowany. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na materiał, z którego wykonane są muszle: metal lub drewno, a także uwzględnić i sposób mocowania - w przekładce lub bezpośrednio na ścianie.
Najczęściej stosowanym sposobem na zainstalowanie domu są drewniane kompleksy sportowe dla dzieci. Faktem jest, że z estetycznego punktu widzenia wygląda on znacznie atrakcyjniej niż metal. Co więcej, jest znacznie tańsze. Jednak jego niezawodność i wytrzymałość jest nieco mniejsza niż metalu. Z reguły wszystkie są przymocowane tylko do ściany. Maksymalna dopuszczalna waga, jaką mogą wytrzymać, to 60-75 kg.
Metalowy kompleks sportowy w domu jest dużo bardziej niezawodny niż drewniany. Ze względu na to, że metal ma tendencję do przesuwania się, wszystkie etapy w takich instalacjach muszą mieć gumowe okładziny. Jeśli pozwala na to miejsce, możliwe jest zainstalowanie dużego kompleksu, w którym zarówno mama, jak i tata mogą ćwiczyć, ponieważ może on z łatwością wytrzymać obciążenie 100-120 kg. W tym samym czasie dziecko będzie szczęśliwe, że jego rodzice również są z nim związani. Takie zajęcia będą jedynie sprzyjać zbliżeniu z dzieckiem.
Jeśli, przeciwnie, mieszkanie jest małe, a nie ma dużo miejsca, możemy ograniczyć się do instalacji dobrze znanego szwedzka ściana . Jednak ze względu na specyfikę projektu, dziecko nie będzie w stanie samodzielnie uczyć się, nie osiągnie poprzeczki.
Konieczne jest zwrócenie uwagi na kompletność. Dziś większość kącików sportowych dla dzieci jest wykonywana na podstawie życzeń klienta. Dlatego też rodzice mają prawo wybrać: zainstalować pierścienie lub, na przykład, huśtawkę.
Muszle, które muszą być włączone do kompleksuJak wspomniano wcześniej, liczba pocisków, które powinny zostać włączone do domowego kompleksu sportowego dla dzieci, zależy bezpośrednio od dostępności wolnej przestrzeni. Dlatego najbardziej popularne są te, które są łatwe do zainstalowania i jednocześnie są dość kompaktowe.
- Drabina linowa - doskonały pocisk, w którym dziecko poprawia koordynację ruchów. Ponadto podczas treningu rozwija się aparat przedsionkowy.
- Ćwiczenia linowe pomogą wzmocnić układ mięśniowy kończyn górnych i dolnych.
- W każdym dziecięcym kompleksie sportowym dla dzieci znajduje się również tak zwany kwadrat - poprzeczka z dwoma poprzeczkami. Ten pocisk służy do zaciskania i wzmacniania mięśni rąk.
Ważnym czynnikiem w zatrudnianiu dzieci w takich kompleksach jest przestrzeganie przepisów bezpieczeństwa. Tak więc, podczas wykonywania ćwiczeń na wysokości, rodzice muszą stale zabezpieczyć dziecko, trzymając go. Ponadto, nie bój się leżeć na matach podłogowych, które zmiękną ciosy w upadku.
