Jedzenie Pyszne artykuły

Kurczak z warzywami gotowanymi na parze

Kurczak na parze to zdrowy produkt dietetyczny, który można spożywać w dużych ilościach dla dietetyków. Aby smak różnorodnego mięsa był zróżnicowany, podawaj mu sosy lub świeże warzywa. Weźmy z tobą, jak to zrobić gotować kurczaka z warzywami gotowanymi na parze.

Przepis na kurczaka z warzywami gotowanymi na parze

Składniki:

  • pierś z kurczaka - 300 g;
  • mrożona kukurydza - 100 g;
  • zielona fasola - 100 g;
  • zielony groszek - 100 g;
  • marchewki - 1 szt.;
  • przyprawy

Gotowanie

Przygotowane porcje kawałków kurczaka układa się na parowniku, posypuje się przyprawami, przykrywa startą marchewką, kukurydzą, zieloną fasolą i zielonym groszkiem. Gotowanie potrawy na kilka minut 20-30, w zależności od modelu urządzenia i ilości jedzenia.

Kurczak na parze w podwójnym kotle z warzywami

Składniki:

  • filet z kurczaka - 500 g;
  • ser - 100 g;
  • Pomidor - 1 szt .;
  • kwaśna śmietana;
  • cebula - 1 szt .;
  • ziemniaki - 4 szt .;
  • Bułgarska papryka - 1 szt.;
  • marchewki - 1 szt.;
  • kapusta - 250 g;
  • zielona fasola - 200 g;
  • woda - 1 łyżka.
  • przyprawy;
  • zieloni

Gotowanie

Ziemniaki, cebula, marchew, kapusta, papryka czysta, pokroić w kostkę i ułożyć w misce parowiec multicooker z odrobiną oleju. Następnie dodaj fasolkę szparagową, dodaj sól do smaku, dopraw do smaku przyprawy, wymieszaj i zalej wodą. Filet z kurczaka pokroić w porcje, posypać przyprawami i rozprowadzić w pojemniku na parze, posmarowanym masłem. Filet fluff sour cream, połóż plasterek pomidora i warstwę sera na każdym kawałku. Wkładamy pojemnik do garnka, zamykamy pokrywkę i przygotowujemy potrawę w trybie "Pil" na gotowy sygnał.

Kurczak na parze w powolnej kuchence z warzywami

Składniki:

  • pierś z kurczaka - 4 szt .;
  • sos sojowy - 50 ml;
  • suchy czosnek - 1 łyżeczka;
  • przyprawy
    • kurczak z warzywami na parze przepisy

Gotowanie

Tak, umyć piersi z kurczaka, obsushivaem, pocięte filmy i skórki. Po tym, trochę przetrzyj je pieprzem i solą. Teraz bierzemy paczkę do pieczenia, wlewamy do niej sos sojowy, wlewamy czosnek i przyprawy i kładziemy piersi z kurczaka. W formie multicookera wlewamy kilka szklanek wody, układamy kurczaka, ustawiamy tryb "Parzenie" i czas - na 40 minut. Gdy tylko usłyszysz sygnał, możesz wyjąć mięso, rozłożyć gotowy kurczak na pięknym naczyniu i podawać mięso gorące, ze świeżymi zieleniami, warzywami i polać cały sos z opakowania!