Cellulit na brzuchu
Cellulit umiejscowiony na brzuchu - nieprzyjemny problem, z którym boryka się wiele kobiet. Pozbycie się go to niełatwe zadanie, wymagające cierpliwości, czasochłonne, ale najważniejsze jest pragnienie i pragnienie posiadania pięknej postaci. I zastanawiając się, co zrobić, aby pozbyć się cellulitu w jamie brzusznej, ważne jest również zrozumienie, dlaczego takie nieestetyczne zmiany rozwijają się, aby wyeliminować czynniki prowokujące i, jeśli to możliwe, zatrzymać rozwój procesów patologicznych.
Przyczyny Cellulitu na brzuchu
Cellulit to nieprawidłowość strukturalna w podskórnej warstwie tłuszczu, prowadząca do stagnacji, nieprawidłowego krążenia krwi i zatkanego przepływu limfy. Główne czynniki, które prowadzą do rozwoju cellulitu w okolicy brzucha są następujące:
- mało aktywny styl życia;
- złe nawyki;
- niezdrowa dieta, nieprzestrzeganie diety;
- stres;
- zaburzenia hormonalne;
- nadwaga;
- operacje w jamie brzusznej, po których nastąpiło naruszenie krążenia krwi lub odpływu limfy;
- dziedziczność.
Jak pozbyć się cellulitu na brzuchu?
Aby pozbyć się cellulitu lub przynajmniej zminimalizować jego objawy, należy podejść do problemu kompleksowo. Przede wszystkim konieczne jest zwiększenie aktywności fizycznej w ciągu dnia: chodzić więcej, robić rozgrzewki co godzinę podczas pracy siedzącej, zwracając uwagę na talię i biodra, uprawiać jakiś rodzaj sportu (np. Jogging, pływanie). Lekcje Challa są bardzo pomocne. ćwiczenia dla prasy .
Odnośnie prawidłowego odżywiania, należy zauważyć, że nie powinieneś dręczyć swojego ciała ostrymi, wyczerpującymi dietami, głodem. Zaleca się po prostu zmniejszyć wielkość porcji, odrzucić tłuste i smażone potrawy, wędzone mięso, produkty piekarnicze, wyroby cukiernicze, dając pierwszeństwo warzywom, owocom, produktom mleczarskim, chudym rybom i mięsem. Musisz także przestać jeść przed snem.
Istnieje wiele metod zwalczania tego problemu, które są łatwe do ćwiczenia w domu:
- stosowanie specjalnych kremów, żeli, masek i peelingu ze "skórki pomarańczy";
- masaż (ręczny, próżniowy, za pomocą specjalnych pędzli, masażerów);
- okłady antycellulitowe .
Masaż próżniowy z cellulitu na brzuchu
To prosty, ale bardzo skuteczny sposób. Wszystko czego potrzebujesz do masażu podciśnieniowego brzucha - specjalnego słoika z tworzywa sztucznego, szkła 
lub silikon i olej z efektem antycellulitowym (można kupić lub samemu gotować). Masaż należy wykonywać codziennie po prysznicu przez 5-15 minut.
Owinięcie cellulitu na brzuchu
Ta metoda jest również skuteczna i niedroga. Do owijania, które zaleca się wykonywać 2-3 razy w tygodniu, potrzebny będzie film spożywczy, ciepły kocyk i maska do makijażu. Najskuteczniejszym w tym przypadku będzie olej, glina, okłady z gliny, mieszaniny, które można przygotować własnymi rękami.