Czy w ciąży grill?
Wraz z nadejściem sezonu wiosenno-letniego, ogromna liczba rodzin i przyjaznych firm wyjeżdża z miasta, aby odpocząć w przyrodzie i zjeść pyszny i niesamowicie pożywny kebab. Wiele przyszłych matek chce również rozpieszczać się mięsem gotowanym na grillu, obawiają się jednak tego robić, ponieważ nie wiedzą, jak to danie wpłynie na zdrowie i utrzymanie dziecka.
W tym artykule powiemy ci, czy możliwe jest, aby kobiety w ciąży spożywały snish kebab z wieprzowiny, kurczaka i innych rodzajów mięsa oraz jak prawidłowo go przygotować, aby nie zaszkodzić płodu.
Czy mogę jeść snish kebab w czasie ciąży?
Ponieważ matka oczekująca potrzebuje dużo białka w okresie oczekiwania na dziecko, musi stale jeść mięso gotowane na różne sposoby. W szczególności kobieta w "interesującej" pozycji może spożywać kebab, ale tylko wtedy, gdy pewne wymagania zostały spełnione podczas gotowania, a mianowicie:
- mięso musi być świeże. Dlatego do gotowania kebabów trzeba je samemu podlewać, a nie kupować gotowych gotowych półproduktów w sklepach;
- Szaszłyk powinien być bardzo dobrze zrobiony. Nieprażone mięso z krwią niesie bardzo poważne niebezpieczeństwo, ponieważ nawet niewielki kawałek takiej potrawy może spowodować poważne skutki zatrucie przyszłej matki i jej infekcji toksoplazmoza włośnica lub finnoza;
- W tym samym czasie kebaby nie mogą być rozgotowane, ponieważ w tym przypadku uwalnia się w nich duża ilość czynników rakotwórczych;
- Wreszcie, mięso nie powinno być zbyt grube. Właśnie dlatego, aby przygotować snish kebab, który będzie spożywany przez ciężarną kobietę, najlepiej jest preferować chude odmiany wieprzowiny, kurczaka lub indyka. Z potraw z wołowiny lub jagnięciny w tym okresie należy wyrzucić.
Ponadto matki oczekujące są często zainteresowane pytaniem, czy kobiety w ciąży mogą jeść kebaby z octem. W rzeczywistości, w tym daniu nie ma absolutnie nic strasznego dla kobiet w "interesującej" pozycji i jeszcze nienarodzonych dzieci, jednak, podobnie jak inne rodzaje kebabów, powinno się je jeść w małych ilościach - nie więcej niż 150-200 gramów na tydzień .
Nadmierne spożycie mięsa gotowanego na grillu, znacznie zwiększa obciążenie przewodu pokarmowego, więc może być niebezpieczne nawet dla zwykłej osoby, nie wspominając o kobiecie w ciąży.