W czasach Ostatków pytanie to było najbardziej istotne. Nie jest tajemnicą, że podczas karmienia piersią młoda matka powinna być bardzo wybiórcza w jedzeniu - w końcu to, co otrzyma ciało matki, da dziecko z mlekiem matki.
Oprócz studiowania list czego nie jeść matki karmiącej , konieczne jest wezwanie pomocy bardziej zdrowego rozsądku i cierpliwość i czujność. Istnieje opinia, że matki powinny jeść dokładnie tak samo jak podczas ciąży podczas karmienia. Ta opinia jest jednak błędna.
Przede wszystkim należy kierować się wpływem produktów na dziecko. Na przykład obfitość słodyczy, świeżych warzyw, tłustych produktów mlecznych i napojów gazowanych spowoduje kolkę u dziecka, co nie pozwoli nowo narodzonej matce nawet na drzemkę. Czy warta minuta bezsenna noc jest warta? Ty decydujesz.
Jeśli chodzi o naleśniki i zapusty - pamiętaj, że naleśniki to wysokokaloryczny i mało pomocny produkt dla dziecka: to smażone, maślane naczynie z mąką, cukrem, jajkami, drożdżami, mlekiem itp. To nie są najbardziej potrzebne produkty dla dziecka. Jeśli jednak chcesz jeść naleśniki podczas karmienia piersią, użyj patelni teflonowej bez tłuszczu. Ugotuj naleśniki na odtłuszczonym mleku, zastąp część mąki mieloną mąką owsianą i nie dodawaj cukru. Lepsze podczas serwowania naturalny miód, który może być karmiącą mamą , jeśli zostanie sprawdzone, czy dziecko nie ma na nie alergii. Lub ugotuj proste nadzienie zawierające 5% twarożku i łyżkę miodu. I smaczne i zdrowe. Zastąpienie mąki owsem zwiększy wartość odżywczą naleśników, ich strawność i wartość dodaną dla dziecka.
Pamiętaj - opiekujące się mamusiami naleśniki mogą być w ograniczonych ilościach! Wskazane jest, aby nie używać drożdży. Naleśniki z laktacją nie są zabronione, gdy odpowiednio przygotowane, będą raczej zadowolić nowo mamę, niż szkodzić. Mimo to warto zacząć jeść kilka naleśników i obserwować reakcję dziecka.
Tak więc werdykt: mama opiekuńcza może naleśniki, gotowane z umysłem i w małych ilościach!