Dlaczego kobiety w ciąży nie mogą pić kawy?
Wielu z nich jest przyzwyczajonych do odbierania ładunku żywości z różnych napojów tonizujących. Na pierwszym miejscu wśród nich jest kawa. Ktoś wypija jedną filiżankę tego napoju tylko rano, aby się "obudzić", a niektórzy zużywają więcej niż trzy dziennie. Korzyści i szkody związane z kawą mówią wielu różnych ekspertów. Rozważymy szczególnie delikatne pytania o to, dlaczego nie można pić kawy w czasie ciąży, w jakich warunkach dozwolony jest ulubiony napój i ile.
Wpływ kawy na organizm kobiety w ciąży
Pierwszą zmianą w ciele matki oczekującej, która powoduje ten napój, jest wzrost ciśnienia krwi i przyspieszenie rytmu serca. To z kolei prowadzi do zwiększenia napięcia naczyń krwionośnych, w tym wpływa na macicę. W ten sposób może zwiększyć się ciśnienie krwi poronienie
Kofeina pobudza centralny układ nerwowy. Jeśli ciężarna kobieta ma problem z zasypianiem, wówczas orzeźwienie napojów może pogorszyć sytuację. Uważają, że w herbacie (zarówno w kolorze czarnym i zielony ) zawiera także kofeinę, więc jej działanie jest podobne.
Wiele kobiet w ciąży boryka się z problemem zgagi w okresie noszenia dziecka. Kawa i herbata zwiększają kwasowość żołądka, tym samym prowokując jeszcze więcej jego objawów.
Ponadto wapń wypłukuje się z kości. Wynika to z faktu, że kawa usuwa płyn z ciała, a wraz z nim taki niezbędny element. Ponadto istnieje dodatkowe obciążenie nerek.
Niektórzy ludzie lubią pić kawę z mlekiem i wierzą, że tak to mniej szkodzi ciału. Zastanówmy się, jaka jest różnica. Niezależnie od tego, co rozcieńczyć: wody lub mleka, ilość kofeiny nie spada, a zatem wpływ na organizm będzie taki sam. Nie mylcie się z zieloną i bezkofeinową kawą. Zawierają również kofeinę.
Pomyślmy nie tylko o mamie, ale także o dziecku. W końcu dziecko otrzymuje większość substancji z ciała matki. Kofeina również. Oznacza to, że dochodzi do nadmiernej stymulacji układu nerwowego, wzrostu ciśnienia krwi i wypłukiwania wapnia z kości (a dziecko jest szczególnie potrzebne teraz). Kofeina wpływa na naczynia krwionośne, zwęża je, co oznacza, że dziecko otrzyma mniej tlenu i przydatnych substancji niezbędnych. Jeśli zdarzy się to w jednym przypadku, wtedy organizm sobie poradzi, a jeśli matka pije kawę i mocną herbatę kilka razy dziennie, możliwe jest wystąpienie nieodwracalnych procesów. Dlatego przed wypiciem kolejnej filiżanki ulubionego napoju lekarze zalecają rozważenie możliwych konsekwencji i podjęcie decyzji z pełną odpowiedzialnością.
Odpowiadając na pytanie, jak często można pić kawę dla kobiet w ciąży, nie szkodząc zdrowiu, eksperci się nie zgadzają. Niektórzy twierdzą, że powinna to być jedna filiżanka na tydzień, inni pozwalają do trzech filiżanek dziennie, ale nie z rzędu.
Niektórzy zastanawiają się, czy można częściej pić kawę rozpuszczalną. Rzeczywiście zawiera mniej kofeiny, ale wiele zanieczyszczeń, które są szkodliwe dla przyszłej matki i dziecka. Dlatego należy preferować produkty naturalne.
Jeśli chcesz rozpocząć dzień od porannej kawy lub herbaty, a nadal chcesz mieć orzeźwiające gorące napoje na początku dnia, istnieje wyjście - zastąp je innym. Kobiety w ciąży mogą, a nawet muszą parzyć i pić owoce i przetwory ziołowe. Tylko pamiętaj, aby zwracać uwagę na to, jakie składniki są zawarte w takiej herbacie i przeczytać o każdym z nich, tak aby nie było przeciwwskazań i przedawkowania dla twojej sytuacji. Pokazano także soki i kompoty.
Teraz wiesz, dlaczego kobiety w ciąży nie mogą pić kawy i mocnej herbaty, nawet z mlekiem. A potem decydujesz, co jest ważniejsze: zaspokojenie bezpośrednich pragnień lub troska o zdrowie nienarodzonego dziecka.