Co zrobić z niskim ciśnieniem?
Niedociśnienie lub niedociśnienie to stan, któremu towarzyszy stale obniżone ciśnienie krwi (poniżej 100/60 mm Hg).
Wcześniej sądzono, że w przeciwieństwie do stanu przeciwnego - nadciśnienia - obniżone ciśnienie krwi nie jest niebezpieczne dla zdrowia. Dzisiaj lekarze jednogłośnie uznają hipotonię za niebezpieczną patologię i wezwanie do walki z nią.
Przyczyny niskiego ciśnienia krwi
Niskie ciśnienie krwi jest spowodowane słabym napięciem układu naczyniowego, co prowadzi do spowolnienia krążenia krwi. W ten sposób narządy wewnętrzne otrzymują niedostateczną podaż tlenu. Jest to szczególnie szkodliwe dla pracy mózgu.
Przyczyny niskiego ciśnienia krwi mogą być następujące:
- wrodzona osobliwość układu wegetatywnego;
- niewydolność serca;
- dystonia naczyniowo-naczyniowa typu hipotonicznego;
- zaostrzenie wrzodów żołądka;
- atak zapalenie trzustki ;
- krwawienie;
- depresja.
Również ciśnienie krwi zmniejsza się po saunie, gorącej kąpieli, różnych okładach, przyjmowaniu leków. Wśród tych ostatnich warto zwrócić uwagę na beta-blokery, nitroglicerynę, baralgin, spazgan, spazmalgon, antybiotyki w dużych dawkach, nalewkę pospolita, walokardynę.
Objawy niskiego ciśnienia krwi
Co do zasady, niedociśnienie narzeka na zły stan zdrowia, zmęczenie, senność, ale nie ma żadnych widocznych przyczyn.
Obiektywne objawy charakteryzujące niskie ciśnienie krwi:
- odczyty tonometryczne mniejsze niż 100/60 mm Hg. str.
- temperatura ciała w zakresie 35,8 - 36 ° C;
- bladość;
- dłonie potu.
Przy tak niewielkich odchyleniach znaków życiowych od normy człowiek czuje się całkowicie przytłoczony.
Subiektywne objawy niedociśnienia:
- senność;
- niska wydajność robocza;
- zależność meteorologiczna;
- naruszenie cyklu miesiączkowego (i u mężczyzn - siła);
- skłonność do choroby lokomocyjnej;
- naruszenie termoregulacji;
- omdlenie;
- ciemnienie oczu.
Przy niskim ciśnieniu osoba staje się oszołomiona, gdy nagle wstaje. Rano, w ciągu kilku godzin, hipotoniści "budzą się", czują się źle w pochmurne dni i poza sezonem, stoją w kolejkach i transport, często ziewając, są rozproszeni.
Co wziąć pod niskim ciśnieniem?
Następujące leki pomogą szybko podnieść ciśnienie krwi:
- Ascorbicum (0,5 g) i ekstrakt zielonej herbaty (2 tabletki).
- Aralia Manchu (15 kropli) i pantokryna (30 kropli).
- Nalewka z Rhodiola Rosea i Levzey (25 kropli).
- Sok winogronowy (1 szklanka) i nalewka z żeń-szeniem (30 kropli).
- Chińska nalewka z trawy cytrynowej (1 łyżka), kordiamina (25 kropli) i glicyna (1 tabletka pod językiem).
Leczenie farmakologiczne niskiego ciśnienia krwi polega na przyjmowaniu stymulujących leków zawierających kofeinę, kwas cytrynowy lub kwas bursztynowy - są one przepisywane przez lekarza, a wizyty powinny być regularne, jeśli pacjent ma niedociśnienie.
Zapobieganie hipotensji Hipotoniki są niezwykle niezbędne do prowadzenia aktywnego stylu życia. Przydaje się przestrzeganie reżimu dnia, robienie ćwiczeń porannych, umiejętne zastępowanie odpoczynku i pracy. Praca z niestandardowym lub przesuniętym harmonogramem to prawdziwa tortura dla ludzi 
chronicznie obniżone ciśnienie krwi. W tym przypadku wspomniane powyżej naturalne adaptogeny będą częściowo pomocne, ale nadal hipotonicy powinni zdecydować się na pracę według dogodnego harmonogramu.
Rankiem pacjenci z niedociśnieniem nie powinni gwałtownie podnosić się z łóżka - około 10 minut musi się położyć, wykonywać gimnastykę oddechową (przy wdychaniu żołądka wystaje, a po wydechu - wciągnąć w siebie).
Przy niskim ciśnieniu krwi musisz jeść częściej i stopniowo. Dobry do niedociśnienia żywności, które zawierają białka witamin C i B, zwłaszcza B3 (wątroba, marchewka, drożdże, żółtko jaja, mleko, itp.).