Arbuz z karmieniem piersią
Pod koniec lata - na początku jesieni dojrzewa arbuz, słodka i soczysta jagoda. Jak można oprzeć się pokusie i nie cieszyć się owocami w paski! Dlatego matka dzieci podnosi pytanie, czy można karmić arbuza. Czas rozważyć wszystkie za i przeciw.
Korzyści z arbuza podczas karmienia piersią
Oprócz doskonałego smaku arbuz ma przydatne właściwości:
- skład tego owocu obejmuje witaminy (na przykład PP, B1, B2) i pierwiastki śladowe (potas, magnez, wapń), tak niezbędne dla kobiety z powodu osłabienia organizmu po ciąży i podczas laktacji;
- zawarte w witaminie C arbona pomogą kobiecie wzmocnić odporność na początek epidemii grypy;
- Ponadto arbuz podczas karmienia piersią jest przydatny dla dużej ilości żelaza. Niedokrwistość często jest rzeczywistym problemem ciąży i laktacji;
- kobieta zajmująca się opieką nad niemowlakiem, chce wyglądać pięknie. Kwas foliowy zawarty w największej jagodzie normalizuje trawienie i poprawia cerę. Przeciwutleniacze zapobiegają starzeniu się organizmu. Kwas pantenolowy usuwa toksyny i zapewnia spokojny sen;
- Ponadto matki zauważyły związek między arbuzem a mlekiem matki: z powodu tego samego kwasu foliowego zwiększa się ilość mleka;
- Arbuz przyczynia się do usunięcia nadmiaru płynu i eliminuje obrzęki - częste zjawisko po porodzie.
Możliwe uszkodzenie arbuza podczas karmienia piersią
Niestety, oprócz wspomnianych wyżej korzystnych właściwości arbuza podczas karmienia piersią, istnieje wiele zagrożeń dla zdrowia zarówno dziecka, jak i matki.
Po pierwsze, czerwony owoc należy do silnych alergenów. Nieleczona alergia u dziecka może przekształcić się w skazę.
Po drugie, najczęściej ten słodki owoc jest stosowany jako deser po daniu głównym. Zmieszany z innymi produktami, arbuz dla matki karmiącej jest często źródłem nieprzyjemnych odczuć ciężkości w żołądku i zwiększonej produkcji gazu. Piersi mogą również zakłócać kolkę jelitową.
Po trzecie, zatrucie arbuzem podczas karmienia piersią nie jest rzadkością. Faktem jest, że pozbawieni skrupułów dostawcy często skubią pasiaste jagody z azotanami, aby przyspieszyć dojrzewanie. Cierpi i dziecko, do którego docierają szkodliwe chemikalia poprzez mleko klatki piersiowej.
Kiedy mogę jeść arbuz podczas karmienia piersią?
Aby zminimalizować negatywne konsekwencje picia arbuza, postępuj zgodnie z naszymi zaleceniami:
- Nie spiesz się, aby kupić pierwsze arbuzy, które pojawiają się na rynkach na początku sierpnia. Czas naturalnego dojrzewania arbuzów przypada na przełom sierpnia i września.
- Wybierz arbuza bez pęknięć i plam, przez które może przeniknąć infekcja. Po prostu nie jedz niedojrzałego lub powolnego owocu: karmiące matki mogą jeść tylko dojrzały arbuz. Kup jagodę z suchą końcówką, żółtą łatką na boku i suchą siatką na skórze.
- Daj arbuza, aby wypróbować jednego z dorosłych członków rodziny. W przypadku braku niekorzystnych oznak zatrucia w ciągu dnia, odważnie zrelaksowany ze słodką jagodą.
- Wypróbuj mały kawałek arbuza i obserwuj reakcję organizmu dziecka. Jeśli nie ma objawów alergii, następnym razem spróbuj trochę więcej. Znajdź siłę, by porzucić arbuz, dopóki dziecko nie skończy 3-4 miesięcy.
- Używaj arbuza pomiędzy głównymi posiłkami, nie mieszając z żadnym innym pokarmem, z wyjątkiem kromki białego chleba.
Jak widać, arbuz to wyjątkowy produkt, który przynosi zarówno korzyści, jak i szkody. Ostrożność i środek pomagają matce karmiącej w ponownej sprzedaży słodkiej jagody bez konsekwencji.