Witaminy dla matek karmiących
Okres karmienia piersią jest nie mniej skomplikowany i odpowiedzialny niż cała ciąża. W okresie laktacji organizm młodej mamy potrzebuje wystarczającej ilości białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i mikroelementów. W końcu jej organizm musi nie tylko odzyskać zdrowie po porodzie, ale także zapewnić dziecku dobre odżywianie.
Czy potrzebujesz witamin dla matek karmiących?
Ze względu na to, że nowoczesne produkty nie są dostatecznie wzbogacone o niezbędne witaminy i mikroelementy, przyjmowanie witamin podczas karmienia piersią jest po prostu konieczne. Niedobór niezbędnych witamin i mikroelementów w ciele matki karmiącej może mieć negatywne konsekwencje zarówno dla matki, jak i dla jej niemowlęcia. U mamy może objawiać się wzrostem łamliwości paznokci, wypadaniem włosów, pogorszeniem stanu zębów, zmęczeniem i pogorszeniem stanu skóry. Brak podstawowych witamin i mikroelementów w ludzkim mleku niekorzystnie wpływa na wzrost i rozwój dziecka. Potrzeba dodatkowego spożycia witamin i minerałów ze względu na przyspieszenie metabolizmu u karmiących matek i zwiększoną utratę ich podczas porodu i laktacji.
Jakie witaminy mogą karmić mamę?
Zastanów się nad niedoborem witamin i minerałów charakterystycznych dla kobiet w okresie laktacji:
- Kompleks witamin dla matek karmiących musi koniecznie zawierać wapń, ponieważ pomaga wzmocnić włosy, paznokcie i zęby matki karmiącej, - wystarczające spożycie wapnia w ciele dziecka z mlekiem matki przyczynia się do prawidłowego ukształtowania układu kostnego niemowlęcia;
- witamina D, gdy karmienie piersią sprzyja dobrej absorpcji wapnia i dostaniu się dziecka do mleka matki jest dobrym zapobieganiem krzywicy;
- prawie wszystkie kobiety, które przeżyły ciążę i poród, zauważają niedobór selenu, który jest po prostu niezbędny do pełnego funkcjonowania układu immunologicznego i zapobiegania chorobom zapalnym;
- Niedobór witaminy E podczas laktacji przyczynia się do rozwoju depresji poporodowej i osłabienia mięśni u młodych matek.
Złożone witaminy dla matek karmiących
Opracowano specjalne multiwitaminy dla matek karmiących, które zawierają niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe potrzebne w ważnym dla niej okresie.
Witaminy dla matek w ciąży i matek karmiących Picie eliksiru jest jednym z najczęściej zalecanych witamin podczas laktacji. Składa się z 12 witamin i 7 mikroelementów, które pomagają matce odzyskać od ciąży i porodu, przywracają piękno i energię, a także karmią dziecko mlekiem pełnym.
Witaminy dla matek karmiących Vitrum są optymalne pod względem składu i zawierają 10 witamin i 3 pierwiastki śladowe. Są doskonałe w zapobieganiu niedoborowi wapnia i są łatwe w użyciu. 
Dzienna dawka - 1 kapsułka, która zawiera niezbędne dawki witamin i minerałów.
Witaminy dla matek karmiących Alfabet zawiera trzy rodzaje tabletek, które muszą być oddzielone od siebie. Jedna tabletka zawiera żelazo i witaminy, które przyczyniają się do lepszego wchłaniania. Z drugiej strony wybiera się witaminy o właściwościach przeciwutleniających (C, A, E, selen, beta-karoten), a trzeci zawiera wapń i witaminę D.
Każdego dnia matka karmiąca produkuje od 500 do 900 ml mleka matki, które otrzymuje duże ilości witamin i minerałów z organizmu matki, więc przyjmowanie witamin podczas laktacji jest po prostu konieczne dla zachowania piękna i zdrowia młodej matki.