Witaminy do wzrostu włosów
Wiele współczesnych kobiet cierpi z powodu tego, że ich włosy rosną bardzo powoli. Nawet najmodniejsze fryzury często się nudzą, a więc chcą zostać właścicielką kupy luksusowych włosów. Ale natura miała swoją własną drogę - włosy nie rosną bardzo szybko, a u niektórych kobiet jest bardzo powolna. Nowoczesne technologie i odkrycia pozwalają wpłynąć na powolny wzrost włosów i spełnić marzenie wielu kobiet o długich lokach.
Jedną z głównych przyczyn powolnego wzrostu włosów jest brak niezbędnych witamin w naszym organizmie. Skóra głowy to gleba, na której rosną włosy i bez właściwego "nawozu" ich pełny wzrost jest niemożliwy. Aby przyspieszyć wzrost włosów, potrzebujesz specjalnych witamin, które omówimy w tym artykule.
Jakie witaminy są potrzebne do wzrostu i grubości włosów?
Głównymi witaminami potrzebnymi do wzrostu i grubości włosów są witaminy B. Witamina B odgrywa dużą rolę w naszym ciele. Witamina B reguluje pigmentację włosów, co oznacza, że chroni je przed siwymi włosami. Jeśli włosy stają się szare, ich kruchość wzrasta, a wzrost spowalnia. W związku z tym witaminę B można uznać za najlepszy lek do aktywnego wzrostu włosów i ich zdrowia.W celu bardzo szybkiego wzrostu włosów należy zwiększyć ilość witaminy A w organizmie. Jej niedobór może prowadzić nie tylko do słabego wzrostu włosów, ale także do łamliwych paznokci.
Ponadto, organizm ludzki powinien otrzymywać wystarczającą ilość następujących witamin: C, P, H, E, PP. Aby włosy pozostały zdrowe i mocne, niezbędna jest odpowiednia ilość żelaza, cynku, magnezu, chromu, jodu, miedzi i manganu. Do chwili obecnej istnieje wiele preparatów do wzrostu włosów, które zawierają wszystkie niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe. Z reguły takie leki są prezentowane w postaci tabletek lub kapsułek do wzrostu włosów. Jedna kapsułka zawiera dzienną dawkę wszystkich niezbędnych substancji. Po miesięcznym stosowaniu tych leków równowaga składników odżywczych w organizmie jest znormalizowana. Niektóre tabletki zawierają kompleks witamin do wzrostu włosów i paznokci.
Aby wybrać odpowiedni lek lub kompleks, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Witaminy dla wzrostu włosów Revalid są bardzo popularne wśród kobiet, które dbają o swoje włosy, a przyjmowanie jakichkolwiek, nawet najbardziej skutecznych leków nie jest w stanie zastąpić pełnego odżywiania, jakiego potrzebuje dana osoba. Wszystkie najlepsze witaminy do wzrostu włosów zawarte są w naturalnych produktach. Prawidłowe odżywianie zapewnia naszemu organizmowi niezbędne elementy.
Nasze włosy to 70% białka. Jeśli organizmowi brakuje tych substancji, zaczyna je "zdejmować" z włosów, w wyniku czego włosy zaczynają wypadać i pękać. Aby uniknąć strat, należy spożywać wystarczającą ilość białka roślinnego i zwierzęcego. Te składniki odżywcze znajdują się w kurczakach, jajach, soi i orzechach.
Aby przyspieszyć wzrost włosów, konieczne jest zwiększenie spożycia następujących produktów: świeżych warzyw, dzikiej róży, orzechów włoskich, miodu, owoców i oliwy z oliwek. W sezonie zimowym do diety należy włączyć śledzie, kiszoną kapustę i owsiankę. Ważne jest również, aby spożywać co najmniej 2 litry płynów dziennie. Naturalne produkty mogą nie tylko poprawić kondycję i wygląd włosów, ale także uratować nasze ciało od wielu problemów związanych z trawieniem.
Zrównoważona dieta jest niezbędna do wzrostu włosów i ich grubości. Również zdrowy styl życia pomaga naszym włosom zachować zdrowie. Wiadomo, że o wiele łatwiej jest przestrzegać właściwego odżywiania niż próbować wyleczyć włosy z kruchości i utraty.