Codzienna rutyna nastolatka

Chciałbym tylko zauważyć, że codzienna rutyna nastolatka jest tak indywidualną koncepcją, że nie ma sensu polegać na ogólnie przyjętym standardowym schemacie. Istnieje starożytna mądrość, która mówi, że z dzieckiem poniżej sześciu lat musisz zachowywać się tak, jakby był mistrzem, z nastolatkiem, jak z podwładnym, z osobą dorosłą jak z przyjacielem. Weź to dosłownie, oczywiście, nie jest tego warte, ale tutaj jest racjonalne ziarno. Dzieci w wieku 10-15 lat rozwijają się intensywnie. Wraz z tym buntownik dorasta w nastolatku. Jego ciało ulega kardynalnym zmianom, a jego stan psychiczny się zmienia. Dziecko jest ukształtowane jako osoba, a jednocześnie jako część wielkiego społeczeństwa. W tej chwili bardzo ważne jest ustalenie reżimu dnia nastolatka i spróbuj go obserwować.

Pojęcie "dziennego reżimu" obejmuje nie tylko dzień świetlny, ale także noc, ponieważ w tym czasie nastolatki mogą robić coś innego niż spać. Dlatego właściwy tryb dnia nastolatka powinien składać się z 24 godzin przydatnych lekcji dla niego, tak aby czas na głupotę wynosił zero. Nie chodzi o całkowitą całodobową kontrolę, ale o unikanie niepotrzebnych sytuacji. Na przykład, w sobotę rano, kiedy nie musisz iść do szkoły, dziecko budzi się bez problemów o siódmej rano, ale o podobnej porze w poniedziałek nie dostaniesz. Oczywiście, ponieważ późnym wieczorem był taki ciekawy film w telewizji!

Odrabianie lekcji

Każda matka wie, ile czasu zajmuje nastolatkowi odrobienie pracy domowej. Godzina jest wystarczająca dla jednego dziecka i dwóch dla drugiego. Ale jeśli lekcje trwają dłużej niż trzy godziny dziennie, warto dowiedzieć się przyczyny. Możliwe, że sprawa jest w braku spójności i niezdolności do zorganizowania własnego czasu. Rodzice powinni dostosować takie cechy rutyny dnia młodzieżowego, motywując je, na przykład, na spacer. Wiedząc, że możesz chodzić do siódmej wieczorem, dziecko będzie starało się przyspieszyć lekcje. Ale jakość sprawdzi matkę, która zdecyduje, czy możliwe jest przeznaczenie czasu na spacer z taką pracą domową.

Czas osobisty

Tworzenie schematu dnia dla dzieci i młodzieży bez określonego czasu osobistego jest nie do przyjęcia. Każda osoba ma swoje hobby i musi poświęcać czas. Cóż, jeśli hobby wiąże się z wychodzeniem na ulicę. Piłka nożna, hokej, jazda na wrotkach lub granie klasyków pomoże odciążyć szkolne ładunki, odwrócić uwagę od codziennych obowiązków i cieszyć się zdrowiem, ale pamiętaj, że wprowadzając elementy demokracji do trybu pracy i odpoczynku nastolatka, musisz mieć pewność, że ma on własną opinia, pozycja życiowa i przekonania. Okres dojrzewania to czas, kiedy pierwsze papierosy, alkohol i związki seksualne pojawiają się w życiu danej osoby. Interdykty, kary i ciągłe ograniczenia nie mogą rozwiązać tego problemu. Najważniejsze jest wzajemne zaufanie. Mówiąc rodzicom o swoich problemach, doświadczeniach, dziecko musi mieć pewność, że otrzyma pomoc, poradę i nie będzie karane.

Spać

W tym "czułym" wieku tryb nauki i odpoczynku dla nastolatka powinien obejmować co najmniej dziewięć godzin nocnego snu. Tylko w tym przypadku dziecko otrzyma dobry odpoczynek.

Nastolatek nie jest dzieckiem, nie można go spać z tobą, dlatego konieczne jest stworzenie pewnych warunków sprzyjających normalnej nocy. Zaoferuj obiad nie później niż 2-3 godziny przed snem. W nocy, nie pozwalaj nastolatkowi siedzieć przy komputerze lub telewizji. Jeśli zauważysz, że dziecko się o coś martwi, nie ignoruj go, rozmawiaj z nim sercem. Wygląda na to, że 15-letnie "jeże" wydają się być dorosłymi, ale w rzeczywistości wszyscy czekają, aż mama wejdzie do jego pokoju, pocałuje i życzy dobrej nocy.