W walce z zaburzeniami snu, zwiększonym lękiem i utrzymywaniu zdrowia emocjonalnego zaleca się stosowanie tradycyjnych leków, herbatki i napary różnych ziół. Jednym ze skutecznych środków ludowej jest uspokajająca nalewka z 5 składników. Pochłonęła zalety roślin znanych ze swoich leczniczych właściwości i, w przeciwieństwie do leków, ma niewielką listę skutków ubocznych.
W przypadku zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń snu, lekarze zalecają przyjmowanie ziół leczniczych i nalewek, które nie są trudne do znalezienia w żadnej aptece. Ale najbardziej popularna jest mieszanka 5 nalewek, o działaniu uspokajającym i uspokajającym. Składa się z następującej listy komponentów:
W celu przygotowania mieszanki leczniczej należy zakupić nalewki każdej rośliny w aptece i zmieszać w ciemnej butelce. Przed użyciem nalewkę wstrząsa się i rozcieńcza w łyżce przegotowanej wody.
Możesz mieszać składniki przed każdym spożyciem, upuszczając 10 kropli każdego środka do szklanki i rozcieńczając ją szklanką wody.
Jest jeszcze jeden przepis na środek uspokajający z 5 nalewek wykonanych całkowicie własnymi rękami:
Jeśli jednak nie masz wystarczających umiejętności w zakresie wytwarzania leków, lepiej preferować gotowe preparaty.