Skurcze: Przyczyny
Wyczuwa się, że kiedy pojawia się ostry ból w miejscach nadmiernie rozciągniętych mięśni - nie jest to przyjemne, i jest znane wielu osobom. Masz wielkie szczęście, jeśli nigdy nie doświadczyłeś tych mrowiących wrażeń. Skurcze nogi częściej w nocy, gdy zrelaksowany organizm jest ciepły, pogrążony we śnie. Mogą również wystąpić podczas uprawiania sportów aktywnych.
Dlaczego są skurcze?
Przyczyny skurczów mięśni są zróżnicowane. Mogą zacząć się z powodu braku soli w organizmie, która jest eliminowana z powodu nadmiernego pocenia się lub z powodu monotonii ruchu. Innymi czynnikami powodującymi skurcze mogą być brak krążenia krwi w mięśniach, wstrzyknięcie części ciała za pomocą igły, ostry głośny dźwięk i nadużywanie alkoholu.
Kurcze nocne są częściej powodowane przez przeniesione obciążenia. Mniej powszechnie drgawki są wynikiem chorób układu nerwowego, zatruć i zaburzeń metabolicznych. Częściej starsze osoby lub dzieci skarżą się na drgawki. W tym drugim przypadku mogą wystąpić drgawki z powodu niewystarczającej dojrzałości mózgu i włókien nerwowych.
Skurcze mięśni mogą mieć od łagodnego do bardzo ciężkiego. Ze słabymi formami, konwulsyjnymi drgawkami, mrowieniem w centrum uwagi, ciemnieniem w oczach, zdezorientowaną świadomością. Przy umiarkowanych nasileniach, dolegliwości związane z moczem i kałem są dodawane do wcześniejszych objawów, może wystąpić krótkie omdlenie. Najcięższą postacią napadów jest napad padaczkowy. W takich przypadkach nudności, zawroty głowy, piana z ust.
Co powoduje drgawki?
Najprawdopodobniej wielu z nas musiało poczuć, jak krępujące mogą pojawiać się apetyty. Jest to dość nieprzyjemne, ale jeśli regularnie Cię to trapi, powinieneś traktować je z należytą uwagą. Taki pierwiastek śladowy jak wapń, a raczej jego brak, wpływa na skurcze są najważniejsze. Potas i magnez powinny być obecne codziennie w diecie. Występują w żywności, takiej jak banany, arbuzy, pomarańcze, pieczone ziemniaki.
Przeciążenie mięśni może być przyczyną skurczy rąk, szczególnie jeśli aktywnie uprawiasz pływanie, aerobik i tańce sportowe. Trzeci powód jest teraz istotny - to banalna hipotermia.
Zły dopływ krwi do mięśni może również powodować skurcze kończyn.
Leczenie skurczów mięśni
Leczenie tej choroby zależy od rodzaju napadów. Przyjmowanie leków przeciwdrgawkowych jest raczej skuteczne - heksamidyna, difenina. Dobrą metodą prewencyjną będą zabiegi termiczne, samodzielny masaż, a także odpoczynek.
W czasie upałów pacjent musi pić zimną wodę z solą stołową (1 łyżeczka na litr wody) - aby zapobiec odwodnieniu. Ulepsz lokalnie 
krążenie krwi może być stosowane na przemian gorące i chłodne kompresy.
Jeśli nagle złapiesz kurcze, możesz spróbować pomóc sobie. Aby to zrobić, mięsień w miejscu bólu musi być rozciągnięty poprzez wykonywanie ćwiczeń rozciągających. Ale tutaj trzeba będzie pokonać próg bólu.
Jak już zrozumiałeś z powyższego, pewne pierwiastki śladowe powinny zawsze znajdować się na stole, a procedury relaksacji mięśni pozwolą Ci zaoszczędzić od nieprzyjemnych wrażeń.
Ale jeśli samoleczenie nie daje prawidłowego wyniku, nie zwlekaj, i pamiętaj, aby postępować zgodnie z refleksologiem, który przeprowadzi lokalne leczenie i przepisać leki.