Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Zespół niespokojnych nóg - najlepsze sposoby na wyeliminowanie dyskomfortu

Zespół niespokojnych nóg to prawdziwy problem. RLS to stan, w którym nieprzyjemne odczucia pojawiają się w kończynach dolnych. Z reguły dyskomfort pojawia się wieczorami lub w nocy. Aby złagodzić jego stan, osoba musi poruszać się lub pukać stopami, masować je, co w rezultacie prowadzi do zaburzeń snu.

Zespół niespokojnych nóg - przyczyny

Problem może być pierwotny (idiopatyczny) lub wtórny (objawowy). Zespół pierwotnego niespokojnego nóg występuje w ponad 50% przypadków. Choroba rozwija się spontanicznie, bez wyraźnego powodu. Wtórne przyczyny RLS są bardziej oczywiste i pojawiają się w tle:

  • przewlekła niewydolność nerek;
  • cukrzyca;
  • Syndrom Sjogrena ;
  • mocznica;
  • amyloidoza;
  • reumatoidalne zapalenie stawów ;
  • niedokrwistość z niedoboru żelaza;
  • Choroba Parkinsona;
  • Stwardnienie rozsiane;
  • nowotwory lub ciężkie uszkodzenia rdzenia kręgowego;
  • zaburzenie tarczycy;
  • dysogenna radikulopatia;
  • alkoholizm;
  • krioglobulinemia;
  • niewydolność żylna kończyn dolnych;
  • przewlekła hipowitaminoza kwasu foliowego lub cyjanokobalamina;
  • choroby naczyń krwionośnych;
  • polineuropatia porfirii.

Zespół niespokojnych nóg - objawy

синдром беспокойных ног симптомы

Manifestacje schorzenia są zawsze wyraźnie ograniczone w czasie. W większości przypadków RLS, zespół niespokojnych nóg, przypomina o sobie wieczorem i w nocy, a szczyt jego aktywności u wielu pacjentów przypada na przedział od 00-00 do 04-00. Aby zacząć myśleć o tym, jak pozbyć się zespołu niespokojnych nóg, powinieneś natychmiast od razu zauważyć takie objawy:

  • silny ból w kończynach dolnych;
  • uczucie mrowienia i pieczenia, rozciąganie, sztywność, raczkowanie, mrowienie w nogach;
  • okresowe ruchy kończyn podczas snu;
  • pragnienie nieustannego poruszania kończynami (wynika to z faktu, że tylko ruch, choć tymczasowo, ale łagodzi dyskomfort);
  • stan depresyjny, który rozwija się na tle przedłużonego braku snu, stałego dyskomfortu w nogach, upośledzenia zdolności do pracy.

Zespół niespokojnych nóg - leczenie

Przede wszystkim, po zdiagnozowaniu RLS, należy dowiedzieć się, czy pacjent przyjmuje jakiekolwiek leki, a jeśli tak, to wykluczyć te, które mogą nasilać objawy choroby:

  • Metoklopramid;
  • Neuroleptyki (Azaleptin);
  • leki przeciwhistaminowe (loratadyna);
  • Antagoniści receptora H2 (nizatydyna);
  • leki litu;
  • Terbutalina;
  • Nifedypina i inne.

Mówiąc o tym, jak leczyć zespół niespokojnych nóg, eksperci koniecznie zalecają, aby nie prześladować się i unikać nadmiernego wysiłku fizycznego. Pomaga w złagodzeniu diety. Pozytywne wyniki w problemie zespołu bólu martwej nogi wskazują na brak kawy i innych produktów zawierających kofeinę (np. Cola lub czekolada, na przykład). Nie zapobiegnie ograniczeniu alkoholu. Jest to ważne dla wyzdrowienia i przestrzegania zdrowego reżimu dnia.

Kiedy choroba jest zespołem niespokojnych nóg, leczenie w domu wymaga intensywnego masażu lub mielenia kończyn przed snem, gorąca lub odwrotnie - zimnych kąpieli. Niektórym pacjentom pomaga dystrakcja - burzliwa dyskusja na temat pewnych kwestii, kreatywności, aktywności mózgu, strategii gier komputerowych.

Tabletki z zespołu niespokojnych nóg

Powołanie leków powinno być specjalistyczne, w zależności od przyczyny problemu. Podczas angażowania się w leczenie medyczne w celu diagnozy zespołu niespokojnych nóg, ważne jest, aby przestrzegać kilku zasad:

  1. Musisz zacząć od minimalnej dawki. Zwiększanie ich powinno być stopniowe i kontynuować aż do uzyskania pożądanego efektu.
  2. Przed wyborem odpowiedniego leku może być konieczne przetestowanie kilku różnych leków.
  3. Czasami łączenie różnych leków daje lepszy wynik niż monoterapia.

Aby zwalczyć dyskomfort, stosowane są leki dopaminergiczne - Sinemet, Parlodel, Pergolid. Ostatnio, z rozpoznaniem zespołu niespokojnych nóg, leczenie preparatem Mirapex jest przepisywane częściej. Lek ten jest szczególnie skuteczny w leczeniu RLS u pacjentów z chorobą Parkinsona. Oprócz powyższych leków pomaga się w walce z problemem:

  • leki przeciwdrgawkowe - Gabapentyna, Tegretol;
  • opiaty - metadon, propoksyfen, oksykodon;
  • beta-blokery - anaprilin;
  • tabletki nasenne - Melaksen.
синдром беспокойных ног при беременности

Leczenie zespołu niespokojnych nóg za pomocą środków ludowej

Medycyna pozwala na stosowanie alternatywnej terapii w RLS, ale tylko wtedy, gdy jest dodatkowa. Tradycyjna medycyna oferuje prosty, ale skuteczny sposób leczenia: godzinne spacery wieczorami, a następnie zimne 10-minutowe kąpiele, palenie i lekkie sałatki lub kefiry na kolację. Przed leczeniem zespołu niespokojnych nóg tą metodą najlepiej skonsultować się ze specjalistą.

Zespół niespokojnych nóg - powikłania

Ta diagnoza sama w sobie jest nieprzyjemna i wywołuje wiele dyskomfortu. Jeśli nie podejmiesz leczenia, idiopatyczny zespół niespokojnych nóg może prowadzić do trudności w zasypianiu, bezsenności, załamań nerwowych, nerwic, depresja . U niektórych pacjentów z powodu wyraźnych nieprzyjemnych objawów rozwija się dezadaptacja społeczna i pracownicza.

Zespół niespokojnych nóg podczas ciąży

Kobiety w państwie często narzekają na podobny problem. Zespół niespokojnych nóg podczas ciąży objawia się w ten sam sposób - ból lub ból w biodrach, obszarach nóg, stóp, kostek. Wyeliminuj zespół niespokojnych nóg w czasie ciąży pomoże w takim zestawie środków:

  1. Zaleca się spanie przyszłej matki w dobrze wentylowanym pokoju z otwartym oknem.
  2. W ciągu dnia umiarkowane obciążenie powinno znajdować się na stopach. Idealna opcja - spokojne spacery.
  3. Możesz zmienić tryb uśpienia. Na przykład idź spać, zanim pojawi się ból, pieczenie, mrowienie i inne objawy RLS.