Progesteron w żywności
Hormon progesteronu jest jednym z głównych żeńskich hormonów płciowych. Najczęściej nazywa się to hormonem ciąży, ponieważ pozwala z powodzeniem nosić płód. Ponadto, progesteron zwiększa apetyt, poprawia nastrój i przyczynia się do gromadzenia tłuszczu w kobiecym ciele.
Wszyscy wiedzą, że progesteron jest wytwarzany w ludzkim ciele, a mianowicie w jajnikach. Często istnieje potrzeba podniesienia poziomu progesteronu w ciele kobiety. W takim przypadku nie powinieneś spieszyć się z pigułkami, ponieważ możesz dostać progesteron w pożywieniu. Uważają, że progesteron, w którym żywność jest zawarta w maksymalnej ilości, tak, że kobieta może wybrać - pić progesteron w syntetycznej formie lub podnieść jego poziom w naturalny sposób.
Produkty zawierające progesteron
Zawiera progesteron w żywności i ziołach. Poniżej znajduje się lista takich produktów:
- oliwki;
- awokado;
- malina;
- czerwona papryka;
- nasiona i nasiona;
- surowe orzechy.
Produkty zwiększające progesteron pomogą szybko i skutecznie poprawić hormonalne tło. Należy jednak pamiętać, że progesteron jest obniżany, jeśli poziom estrogenu jest podwyższony. Estrogeny z kolei znajdują się w kawie, brokułach, soi, mięsie i tłuszczu zwierzęcym. Dlatego ważne jest, aby zrezygnować z używania tych produktów, jeśli istnieje zadanie zwiększenia poziomu progesteronu, witamina E jest również skuteczna w podniesieniu poziomu progesteronu, który jest zawarty w ogromnej ilości w zwykłym oleju roślinnym.
Progesteron jest wchłaniany w żywności szybko i całkowicie. 
Tradycyjna medycyna zaleca stosowanie owoców balsamu do skutecznego zwiększenia progesteronu. Skuteczny również: łąka łąkowa, mankiet, gęś srebrzysta. Pamiętaj tylko, że nie możesz brać ziół, fitohormonów, razem z syntetycznymi hormonami.
Produkty zwiększające progesteron u kobiet
Tak więc progesteron u kobiet można zwiększyć za pomocą jagód, ziół, owoców, nasion i orzechów. Aktywne spożywanie tych produktów powinno odbywać się przez cały cykl, ale w miarę możliwości - w drugiej połowie, kiedy dla dziecka może być potrzebny progesteron, wiedząc, które produkty zawierają progesteron, można uniknąć przyjmowania leków lub zmniejszyć ich dawkę do maksymalnego poziomu bezpieczeństwa. Jest to ważne, ponieważ tabletki progesteronu napotykają poważne skutki uboczne.