Produkty do pielęgnacji włosów
Wiele dziewcząt marzy o gęstych włosach i lokach, które nie mają rozdwojonych końcówek. Aby marzenie mogło stać się rzeczywistością, musisz spożywać pokarmy, które są dobre dla twoich włosów, ponieważ piękno zaczyna się od wewnątrz, co oznacza, że dieta jest bardzo ważna.
Jakie produkty wzmacniają włosy?
Na początek przypomnijmy, że eksperci wielokrotnie powtarzali, że po prostu trzeba porzucić różne "szkodliwe", nadmiernie tłuste potrawy, czyli trzeba wyeliminować żetony, Frytki , hamburgery i napoje gazowane z menu. W przeciwnym razie nigdy nie można czekać na pozytywny efekt.
Teraz omówmy, co należy jeść, jakie produkty do włosów są uważane za najbardziej przydatne. Po pierwsze, włącz do diety ryby, a nie musisz wydawać dużo pieniędzy i kupować łososia. Nawet zwykły dorsz lub mintaja będą bardzo przydatne, ponieważ zawierają również fosfor.
Po drugie, pamiętaj, aby jeść mięso drobiowe. Zawiera dużą ilość białka, ale ma niską zawartość tłuszczu. I wreszcie, włącz menu orzechów, orzechów włoskich, orzechów nerkowca, orzeszki ziemne . Po prostu nie kupuj prażonych orzechów, będzie to o wiele bardziej przydatne, jeśli nie będą one "nasycone tłuszczem" i zawierają substancje rakotwórcze.
Również produkty do pielęgnacji włosów obejmują kapustę. Eksperci zalecają jeść więcej brokułów, białej kapusty i kalafiora. Zawiera dużą ilość żelaza i magnezu, substancji, które przyczyniają się do szybkiego wzrostu włosów i wzmocnienia mieszków włosowych.
Jakie produkty są przydatne do włosów i chronić je przed wypadnięciem
Jeśli kobieta zmaga się z takim problemem, jak golenie głowy, może uwzględnić w swojej diecie następujące potrawy:
- Łosoś na parze.
- Szpinak.
- Kapusta duszona w chudym bulionie mięsnym.
- Zupy warzywne.
- Produkty z kwaśnego mleka.
Te dania mają praktycznie "magiczną" zdolność wzmacniania mieszków włosowych. Zawierają różne witaminy, w tym C, A, B, D, E, a także takie substancje jak magnez, potas, wapń i oczywiście żelazo. To właśnie te pierwiastki śladowe są niezbędne, aby wzmocnić loki, zapobiec ich utracie.
Odmowa powinna dotyczyć tłustych mięs (wieprzowiny), smażonych potraw, na przykład frytek, "szkodliwych" słodyczy (pączki, smażone w oleju roślinnym itp.). Ale świeżo wyciskane soki warzywne lub owocowe, przeciwnie, przyczynią się do najszybszego rozwiązania problemu wypadania włosów.
