Piękno i zdrowie Konsultacje kobiet

Zapobieganie rakowi piersi

Rak piersi dziś zajmuje pierwsze miejsce wśród nowotworów u kobiet. Każdego roku na całym świecie rejestruje się około 1 miliona przypadków choroby. Według statystyk WHO, 30% kobiet, u których zdiagnozowano raka piersi, ma mniej niż 45 lat.

American Cancer Institute obliczył, że przy odpowiednim leczeniu choroby można leczyć w 98% przypadków. Dlatego ważne jest wczesne diagnozowanie i profilaktyka raka piersi.

Diagnostyka

Każda kobieta, aby uniknąć rozwoju raka piersi i jej zapobiegania, powinna przeprowadzać codzienne badanie piersi. Aby to zrobić:

  1. Stań przed dużym lustrem i uważnie obejrzyj skrzynię. Zwróć szczególną uwagę na jego formę.
  2. Po wykonaniu pół obrotu sprawdź po kolei każdą klatkę piersiową. Następnie połóż ręce za szyją, aby odcedzić mięsień piersiowy i ponownie zbadaj gruczoł.
  3. Używając palców prawej ręki, dotknij lewej piersi. Nie powinien być utwardzony. Następnie zmień ramię i sprawdź prawą pierś.
Sygnały ostrzegawcze

Po inspekcji kobieta nie powinna znaleźć żadnych pieczęci ani zmian w kształcie piersi. Jeśli znaleziono zmiany, konieczne jest ich właściwe rozróżnienie. Oznaki możliwego rozwoju raka piersi to:

  • jakakolwiek kondensacja lub obrzęk w okolicy piersi, który nie ustępuje po menstruacji;
  • zmiana rozmiaru i kształtu piersi;
  • rozładowanie z sutków, które nie są powiązane laktacja , czasami z domieszką krwi;
  • zmiany w skórze w okolicy klatki piersiowej (zmarszczki, zaczerwienienie).
Zapobieganie

Wiele kobiet nie zadaje sobie trudu przeprowadzenia wyżej opisanej kontroli i, co więcej, nie wie, jak zapobiegać rakowi piersi. W przypadku tej choroby dużą rolę odgrywa zapobieganie rakowi piersi. Dlatego koniecznością jest przestrzeganie poniższych aspektów.

  1. Prawidłowy wybór bielizny. Słabo dopasowane, nie w rozmiarze, bielizna uszkadza delikatną skórę gruczołów mlecznych, a także podrażnia znajdujące się w niej włókna nerwowe. Dlatego kobieta powinna zwracać szczególną uwagę na dobór bielizny. Biustonosz musi pasować do wielkości piersi i nie naruszać prawidłowej, anatomicznej pozycji. Szczególne niebezpieczeństwo stanowią modele, w których konstrukcji nie ma możliwości stosowania bez ramiączek.
  2. Prawidłowe odżywianie. Naukowcy wykazali, że główną przyczyną raka są wolne rodniki występujące w produktach. Dlatego kobieta musi koniecznie jeść pokarmy bogate w przeciwutleniacze. Na przykład zielona herbata. Udowodniono również, że flawonoidy zawarte w zielonej cebuli są w stanie zniszczyć szkodliwe dla rodników radykalnych. Najbardziej dobrymi obrońcami piersi są pomidor i kapusta, które w swoim składzie zawierają likopen i cholinę, neutralizujące działanie rodników.
  3. Karmienie piersią . Proces laktacji jest dobrą prewencją raka piersi, ponieważ podczas karmienia piersią wytwarzane są specjalne hormony. profilaktyka raka piersi Kiedy dochodzi do szorstkiego przerwania karmienia, dochodzi do naruszenia syntezy hormonów, co prowadzi do zaburzeń hormonalnych organizmu i może przyczyniać się do nieprawidłowego podziału komórek prowadzącego do rozwoju onkocytów.
  4. Gimnastyka. Gruczoł piersiowy kobiety powinien być stale otoczony silnymi mięśniami piersiowymi. Aby to zrobić, musisz wykonywać proste ćwiczenia fizyczne. Na przykład: rozciągnij ręce przed sobą i ściśnij je tak, aby twoja klatka piersiowa zesztywniała.
  5. Szczególną uwagę należy zwrócić na zapobieganie kobietom, które mają rodzinne predyspozycje do raka piersi.