Mój żołądek biczuje - co powinienem zrobić?
Każdy, niezależnie od płci, wieku i statusu społecznego, musiał wielokrotnie stawić czoła tak delikatnemu problemowi jak wzdęcia. Ale pomimo powszechnego występowania tego problemu, wielu z nas nie wie, co zrobić, jeśli żołądek ciągle się sapie. W tym samym czasie prawie nikt nie zwraca się do lekarza o poradę, obawiając się, że zostanie źle zrozumiany i cierpi z powodu wzdęć samego. Ale to nie jest poprawne! Jeśli czujesz się niekomfortowo, dzieląc się swoim problemem z innymi i szukając odpowiedzi na swoje pytania, to może nasz artykuł ci pomoże.
Dlaczego brzuch jest podpuchnięty?
- Pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl w tym przypadku, jest związek z spożywanym jedzeniem. Tak, rzeczywiście, bardzo często przyczyną obrzęku jest stosowanie pewnych pokarmów, które powodują ból brzucha. Więcej szczegółów na temat tych produktów zostanie omówionych później. Ale zaraz zrobimy uwagę, że jedzenie może być winowajcą jedynie tymczasowych wzdęć. Jeśli ten stan będzie Ci dokuczał dość często, to powody, dla których żołądek jest podpuchnięty, mogą być znacznie poważniejsze.
- Połknięcie powietrza podczas jedzenia. Może to wystąpić podczas mówienia, przedłużonego żucia gumy do żucia itp. Powietrze wchodzące do przewodu pokarmowego powoduje obrzęk. Zasadniczo w tym przypadku wzdęcia mijają zaraz po tym, jak nadmiar powietrza opuszcza ciało. A jeśli dyskomfort nie zniknie, to najprawdopodobniej przyczyną nie jest połknięcie powietrza.
- Stresujące sytuacje. Chodzi o to, że podczas nerwowego przeciążenia w mięśniu jelita występuje skurcz. Zapobiega to normalnemu przemieszczaniu się żywności i gazu przez jelita, co może powodować ból i uczucie wzdęć.
- Po operacjach wykonywanych w znieczuleniu ogólnym mikroflora jelitowa ulega nieznacznym zmianom. Trawienie pokarmu również jest inne, co powoduje wzdęcia. W tym przypadku wystarczy zorganizować dodatkowy odbiór bifidobakterii lub ich produktów zawierających, aby znormalizować pracę żołądka.
- Choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (zapalenie trzustki, zapalenie żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego). Choroby te zakłócają normalne trawienie pokarmu, a z tego powodu niestrawione resztki mogą gromadzić się w jelitach, które później mogą fermentować i powodować wzdęcia.
Dmuchanie w brzuch - jak się go pozbyć?
Logiczne jest, że każdy, kto cierpi na ten problem, jest zainteresowany pytaniem: "Co mogę zrobić, jeśli mam żołądek?". Niemniej jednak nie ma wielu sposobów na zwalczanie wzdęć. I można je podzielić na narkotyki i folki.
Dobrze pomaga od wzdęcia wlewu owoców kopru, korzenia kozłkowego i liści mięty w równych proporcjach. Łyżka z kolekcji zalać szklanką wrzącej wody i po 30 minutach herbata jest gotowa. Weź 1/3 szklanki 3 razy dziennie.
Środki ludowe obejmują nie tylko napary ziołowe, choć są one świetną pomocą, ale także specjalne ćwiczenia:
- dobrze znany rower (zakręć swoimi wyobrażonymi pedałami na plecach);
- głaskanie brzucha w prawo;
- ciągnięcie i relaksowanie brzucha, leżące na plecach.
Od leków na obrzęk można przyjmować adsorbenty (do leczenia w nagłych wypadkach) i przeciwpieniące (do leczenia). 
Pamiętaj jednak, że lepiej najpierw skonsultować się z gastroenterologiem.
Produkty, z których puchit brzucha
Wzdęcia i dysbioza.
Jeśli obrzęk stale uniemożliwia ci normalne życie, powinieneś poważnie pomyśleć o metodach jego eliminacji. Leczenie wzdęcia związanego z dysbiozą powinno zawsze działać w dwóch kierunkach: po pierwsze, konieczne jest wyeliminowanie objawów, a po drugie przywrócenie i utrzymanie równowagi mikroflory jelitowej. Dlatego w trakcie terapii najbardziej optymalne wykorzystanie złożonych narzędzi, takich jak Redugas. Symetykon - jeden z komponentów zawartych w kompozycji, zmaga się z dyskomfortem w jamie brzusznej i delikatnie uwalnia jelita z pęcherzyków gazu, osłabiając napięcie powierzchniowe w jelitach. Drugi składnik prebiotycznej Inuliny pomaga uniknąć ponownego tworzenia się gazów i przywraca równowagę dobrych bakterii niezbędnych do normalnego trawienia. Inulina hamuje wzrost bakterii, które powodują tworzenie się gazów, więc nie pojawia się ponowne wzdęcie. Również od profesjonalistów można zauważyć, że narzędzie jest dostępne w wygodnej postaci w postaci tabletek do żucia i ma przyjemny miętowy smak.
Oprócz wszystkich powyższych, musisz ponownie rozważyć swoją dietę. Jeśli często cierpisz na wzdęcia, musisz całkowicie wyeliminować pokarmy, które się do niego przyczyniają. Mogą to być rośliny strączkowe, biała kapusta (surowa i kwaśna), napoje bezalkoholowe, jabłka i winogrona (odpowiednio, sok jabłkowy i winogronowy), świeże wypieki. Często dochodzi do wzdęć i reakcji na wszystkie świeże warzywa i owoce. Oczywiście nie można ich porzucić, ale warto je wykorzystać w rozsądnej ilości.