Multiwitaminy dla kobiet w ciąży
Odpowiednie spożycie niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych jest ważnym warunkiem pełnego funkcjonowania. Szczególnie ważne jest spożywanie wystarczającej ilości witamin i pierwiastków śladowych w czasie ciąży, ponieważ są one niezbędne do tworzenia nienarodzonego dziecka.
Dlaczego potrzebujemy multiwitaminy podczas ciąży?
Współczesna żywność jest uboga w witaminy i mikroelementy, nawet owoce i warzywa nie zawierają ich w wystarczających ilościach, ponieważ częste stosowanie nawozów mineralnych w glebie niszczy je. Dlatego większość ludzi ma pewien stopień hypowitaminoz i potrzebuje dodatkowego spożycia witamin. Zwiększenie zapotrzebowania na witaminy podczas ciąży dyktuje konieczność przyjmowania multiwitamin. Multiwitaminy dla kobiet w ciąży zawierają niezbędny zestaw witamin i mikroelementów dla matki i rozwijającego się płodu.
Multiwitaminy do planowania ciąży
Jeśli kobieta zaplanowała ciążę, to pokazuje się, biorąc witaminy. Najlepsze multiwitaminy w planowaniu ciąż zawierają dużą ilość kwasu foliowego i magnezu. Chcę podkreślić znaczenie odpowiedniego spożycia kwasu foliowego we wczesnych stadiach ciąży. Kwas foliowy znajduje się w świeżych ziołach i niektórych zielonych warzywach i owocach, ale tylko 30% jest wchłaniane. Kwas foliowy wpływa na syntezę kwasów nukleinowych, które biorą udział w przekazywaniu informacji dziedzicznych, powstawaniu układu nerwowego i łożysku. Brak kwasu foliowego może prowadzić do poronienia, przedwczesnego porodu i zaburzeń rozwojowych układu nerwowego. Ze strony kobiety, z brakiem kwasu foliowego, od 4 tygodnia ciąży może pojawić się drażliwość, zmęczenie i utrata apetytu.
Jakie multiwitaminy są najlepsze dla kobiet w ciąży?
Kioski w aptekach mają teraz duży wybór multiwitamin dla kobiet w ciąży. Jak wybrać najlepsze multiwitaminy dla kobiet w ciąży z tak wielu? Oczywiście, możesz wejść na forum i dowiedzieć się o opiniach innych kobiet lub poprosić o poradę farmaceutę, ale lepiej jest zażywać multiwitaminę w czasie ciąży, zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
Multiwitaminy Elevyt dla ciężarnych ginekologów zalecają wczesną ciążę, ponieważ są bogate w magnez i kwas foliowy. Szczególnie uzasadniało to powołanie kobiet z grupy Elevita z zagrożoną aborcją, ponieważ magnez pomaga rozluźnić mięśnie macicy i poprawia krążenie krwi. Wadą tego kompleksu wielowitaminowego jest brak jodu w jego składzie.
Multiwitaminy Vitrum dla kobiet w ciąży charakteryzują się wystarczającą zawartością jodu, dużej ilości żelaza, witaminy A, kwasu foliowego i magnezu. Ponadto łączą dobrą jakość w przystępnej cenie i łatwości użytkowania (1 tablet dziennie). Możesz wziąć ten kompleks multiwitaminowy w dowolnym okresie ciąży.
Jak zażywać multiwitaminę podczas ciąży?
Recepta witamin w czasie ciąży zależy od wielu czynników: pory roku (miesiące letnie i jesienne to znacznie więcej produktów zawierających witaminy i pierwiastki śladowe), miejsce zamieszkania ciężarnej (mieszkańcy zimnych obszarów stale pozbawionych witamin), styl życia ciężarnych, przebieg poprzednich ciąż ( poronienia, przedwczesna poród).
Tak więc, w czasie ciąży, zapotrzebowanie na pewne witaminy i pierwiastki śladowe może się zmienić, a doświadczony lekarz powinien skorygować ten niedobór. Nie należy przyjmować żadnych witamin według własnego uznania, ponieważ może to zakłócić przebieg i wynik ciąży.