Niskie ciśnienie - co robić?
Co zrobić, jeśli niskie ciśnienie powoduje takie nieprzyjemne odczucia, jak nudności, drażliwość, nadmierne pocenie się i problemy ze snem? Oczywiście, jak najszybciej zacznij walczyć z niedociśnieniem tętniczym! Każdy, kto cierpi na niskie ciśnienie krwi, powinien zrozumieć jedną prostą zasadę: musisz działać w oparciu o przyczyny choroby.
Co możesz zrobić w domu, aby pokonać niskie ciśnienie?
Bardzo niskie ciśnienie nie pozostawia żadnego myślenia o tym, co należy zrobić - pilnie trzeba go podnieść. Nalewki ziołowe doskonale nadają się do tych celów:
- korzeń żeń-szenia ;
- aralia;
- Eleutherococcus;
- Schisandra.
Te naturalne stymulanty - adaptogeny działają szybko i nie powodują szkód w ciele. Nawet 3-4 krople wystarczą, by znacząco zwiększyć nacisk i poczuć się lepiej i radośniej. Główną zasadą jest nie przesadzać. Bardzo często niedociśnienie reaguje na działanie ekstraktów roślinnych silniej niż inne osoby. Jeśli nie jesteś pewien dokładności dozowania, lepiej wypij filiżankę mocnej kawy lub zielonej herbaty. Kofeina ma także stymulujący wpływ na układ nerwowy i zwiększa napięcie naczyniowe.
Co zrobić, jeśli niskie ciśnienie krwi jest spowodowane nieodpowiednimi warunkami pracy?
Wszakże bardzo często jest to siedzący tryb życia, chemikalia i promieniowanie jonizujące wywołują niedociśnienie! Oczywiście najlepszą rzeczą jest zmiana zawodu. Ale jest to raczej fantastyczna opcja, więc rozważmy inne sposoby na znormalizowanie naszego stanu:
- Ułamkowa moc. Zdrowa zbilansowana dieta to połowa sukcesu. Znacznie poprawisz kolor naczyń krwionośnych, jedząc więcej pokarmów roślinnych, ryb, produktów mlecznych i zbóż. Porcje powinny być ułamkowe, jedzenie - częste. Hipotonie należy spożywać co 2-3 godziny. Zwróć uwagę na pikle i sfermentowane pokarmy, pokarmy bogate w potas.
- Długi sen. Osoby z niskim ciśnieniem krwi potrzebują dłuższego okresu odpoczynku. Nocny sen trwający co najmniej 8-10 godzin pomoże ciału odzyskać siły, a poczujesz się znacznie lepiej.
Co jeśli niskie ciśnienie i ból głowy?
Oczywiście, własny masaż! Rozgnieść mięśnie szyi i ramion. Możesz wykonywać kilka ruchów obrotowych dłońmi. Przyśpieszając proces krążenia krwi, przywracasz poziom dopływu tlenu do mózgu, tym samym eliminując ból i poprawiając koncentrację. Karmienie pomaga również w ćwiczeniu ścian naczyń krwionośnych. Oblanie zimną wodą, chodzenie boso, ładowanie, gdy okno jest otwarte, lub na zewnątrz normalizuje poziom ciśnienia krwi lepiej niż narkotyki.
Co, jeśli leczenie niskociśnieniowe nie pomaga?
Czasami pojawia się niedociśnienie spowodowane niewłaściwym stosowaniem leków regulujących ciśnienie krwi lub choroby wewnętrzne. Szczególnie często niedociśnienie tętnicze wywołuje choroby układu sercowo-naczyniowego, endokrynnego i wydalniczego. Normalizuj ciśnienie w tym przypadku, możesz tylko poprzez wyeliminowanie choroby podstawowej.
Co zrobić, gdy po zawale pojawia się niskie ciśnienie?
W tym przypadku pełne wyleczenie nie jest. Ludzie, którzy cierpią na podobne choroby, powinni całkowicie zrezygnować ze swoich złych nawyków, brandy są szczególnie niebezpieczne, rozszerzając ściany naczyń krwionośnych. Podczas leczenia bólów w sercu należy zachować ostrożność. Przed włożeniem pigułki pod język Nitrogliceryna , 
usiądź. Ostry skok ciśnienia może prowadzić do niedotlenienia mózgu i utraty przytomności.
Przypomnienie, co zrobić z niskim ciśnieniem i zawrotami głowy w sytuacjach nagłych, dobrze jest pokazać wszystkich krewnych:
- Zapewnij świeże powietrze.
- Usiądź lub połóż pacjenta.
- Usuń nadmiar odzieży.
- Daj czystą wodę do picia.
- Daj jeść kawałek chleba.