Niski poziom cukru we krwi
Niski poziom cukru we krwi, zwany hipoglikemią, jest niebezpiecznym stanem, który powoduje gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia, w niektórych przypadkach może prowadzić do poważnych konsekwencji z powodu niedożywienia mózgu.
Przyczyny niskiego poziomu cukru we krwi
Oprócz zaburzeń metabolicznych, jeśli poziom cukru we krwi jest poniżej normy, może to wynikać z następujących przyczyn:
- niedożywienie i długotrwałe przestrzeganie ścisłej diety (brak spożycia węglowodanów);
- zwiększony wysiłek fizyczny (to zużywa rezerwy glukozy w organizmie);
- stosowanie silnego alkoholu (powoduje krótkotrwały spadek poziomu cukru) i zatrucia alkoholem;
- przyjmowanie pewnych leków;
- niektóre choroby (rak trzustki, rak nadnerczy, rak i marskość wątroby, niewydolność nerek, zapalenie opon mózgowych i zapalenie mózgu).
Objawy niskiego poziomu cukru we krwi
- ogólny spadek siły, ostre osłabienie;
- silne uczucie głodu;
- drżenie rąk;
- zimny pot ;
- zawroty głowy, podwójne widzenie.
Jeśli na tym etapie nie podejmować odpowiednich działań, stan szybko się pogarsza, pojawiają się:
- nudności;
- silne bóle głowy;
- naruszenie uwagi, niemożność skoncentrowania się na czymkolwiek;
- zaburzenia mowy (mowa niespójna, jak pijana);
- drgawki.
Co zagraża niskim poziomem cukru we krwi?
Z lekkim, ale długotrwałym obniżeniem poziomu cukru we krwi, na przykład, w kontekście sztywnej diety, nastąpi ciągły rozkład, omdlenia, problemy z koncentracją.
W ostrej hipoglikemii konsekwencje mogą być bardzo poważne, w tym nieodwracalne zaburzenia aktywności mózgu, udar, śpiączka hipoglikemiczna. Poważne powikłania występują stosunkowo rzadko, zwykle u osób cierpiących cukrzyca ale w każdym przypadku częsty lub długotrwały spadek poziomu cukru ma negatywny wpływ na aktywność mózgu.
Leczenie niskiego poziomu cukru we krwi
Przy niskim poziomie cukru we krwi, gdy objawy hipoglikemii obserwuje się bezpośrednio, konieczne jest uzupełnienie poziomu glukozy w organizmie. Aby to zrobić, zjedz lub wypij coś słodkiego:
- tabletki glukozy;
- słodycze;
- słodka herbata;
- słodkie napoje gazowane.
Aby utrzymać normalny poziom cukru, produkty szybko trawiące (o zawartości cukru) najlepiej łączyć z tymi, które są stopniowo wchłaniane (produkty mączne itp.). Nie zaleca się spożywania oleju i innych produktów o wysokiej zawartości tłuszczu - spowalniają one wchłanianie węglowodanów.
Zapobieganie obniżaniu poziomu cukru we krwi rozwiązuje się poprzez odpowiednią organizację diety i specjalnych diet. Aby uniknąć redukcji cukru po uprawianiu sportu lub innych obciążeń, musisz jeść przed podjęciem pracy fizycznej.