Cytryna odnosi się do owoców cytrusowych, które są uważane za silne alergeny. Jednocześnie jest bardzo przydatny dla organizmu, szczególnie w okresie beri-beri i przeziębienia. W tym artykule postaramy się dowiedzieć, czy możliwe jest spożywanie cytryny podczas laktacji i jak przydatne jest to dla karmiących matek.
Matki karmiące nie wiedzą, czy można używać cytryny do jedzenia. Rzeczywiście, wielu pediatrów zaleca powstrzymanie się od tego typu produktów, aby nie wywoływać alergii u dziecka. Jest to jednak często wyjątkowo nieuzasadnione, ponieważ jeśli kobieta spożywała cytryny w czasie ciąży, najprawdopodobniej nie wywoła ona alergii na dziecko.
Aby zapewnić bezpieczeństwo cytryn dla Twojego dziecka, musisz stopniowo wprowadzać je do swojej diety. Podczas laktacji bardzo przydatna jest herbata z cytryną, ale powinieneś zacząć od małego plastra, włożyć do ciepłego napoju. Warto zauważyć, że nadmiernie gorąca woda niszczy wszystkie witaminy. Po zjedzeniu tej herbaty, obserwuj dziecko, a jeśli nie pojawiły się alergie, możesz dodać cytrynę do innych pokarmów. Matka karmiąca może jeść skórki z cytryny, aw skórce jest dużo azotanów i innych chemikaliów.
Jak przydatna jest cytryna do laktacji:
Nie zapominaj, że sok z cytryny zwiększa kwasowość soku żołądkowego, więc nie może być stosowany jako pokarm na zapalenie żołądka, wrzody i zapalenie trzustki.