Jak usunąć drugi podbródek i policzki?
Drugi podbródek - problem, który w swojej powadze dla płci pięknej można porównać do cellulitu. Niewiele radości dostarczają panie i opadające policzki. Pomyśl o tym, jak usunąć drugi podbródek i policzki, konieczne jest prawie co druga dziewczyna. Co więcej, chcesz się ich pozbyć tak szybko, jak to możliwe. W końcu, jeśli te dodatkowe kilogramy w talii mogą być w jakiś sposób ukryte pod ubraniem, nie można ukryć drugiego podbródka nawet za grubą warstwą makijażu.
Jak szybko usunąć drugi podbródek i policzki?
Podwójny podbródek może pojawić się z wielu powodów. Najczęściej występuje nadwaga. Nie ostatnią rolę w pojawieniu się problemu odgrywa osłabienie mięśni. Jak pokazała praktyka, ludzie, którzy są przyzwyczajeni do chodzenia z głową w dół, częściej mierzą się z problemem drugiego podbródka. Ryzyko zarobienia na tym problemie i tych, którzy lubią czytać książkę w łóżku przed pójściem spać. Czasami drugi podbródek staje się konsekwencją zaburzeń w normalnym funkcjonowaniu układu hormonalnego.
Natychmiast po rozpoczęciu usuwania drugiego podbródka i policzków przejrzyj swoją dietę. Prawidłowe odżywianie jest kluczem do skutecznej utraty masy ciała w ogóle, a w szczególności osoby. Bardzo pożądane jest włączenie do diety świeżych owoców i warzyw. Niezwykle przydatny dla urody człowieka są świeżo wyciśnięte soki:
- marchewka ;
- jabłko;
- kapusta
Opuchnięte policzki i nienawistny podbródek są w rzeczywistości w większości przypadków niczym więcej obrzęk . A żeby je usunąć, musisz pić wodę. Najlepiej byłoby, gdyby co najmniej dwa litry płynu zostały spożyte w ciągu jednego dnia. Woda nie tylko pomoże usunąć opuchliznę i uniemożliwi jej pojawienie się w przyszłości, ale także przyczyni się do oczyszczenia toksyn i żużli. Szczególnie przydatne jest wypicie szklanki płynu tuż przed jedzeniem.
Niektóre produkty prowadzą do odwodnienia, dlatego ich stosowanie jest minimalne. Na przykład ludzie na diecie są bardzo niepożądani do picia alkoholu. Promuje wydalanie wody z ciała i soli z cukrem.
Jak pozbyć się drugiego podbródka i policzków za pomocą specjalnych ćwiczeń?
Najszybszy efekt można osiągnąć łącząc dietę z zestawem specjalnych ćwiczeń. Możesz je wykonać bez odchodzenia od miejsca pracy. A zajęcia czasowe zajmą nie więcej niż kwadrans.
Najbardziej skuteczne i proste ćwiczenia na drugim podbródku i policzkach są następujące:
- Mocno ściskaj zęby i całą swoją siłą spróbuj obniżyć dolną wargę. Powtórz ćwiczenie przez dwie do trzech minut.
- To ćwiczenie wydaje się być specjalnie stworzone dla tych, którzy pracują podczas siedzenia. Połóż pięść pod brodą. Postaraj się obniżyć głowę, a pięścią jednocześnie stawić opór. Wykonuj to ćwiczenie, aż poczujesz się zmęczony. Potem możesz zrobić małą przerwę i powtórzyć wszystko.
- Zegnij głowę, jakby próbowała położyć ją na lewym ramieniu. W tym przypadku delikatnie naciśnij lewą ręką na lewej skroni, oferując opór. To samo należy zrobić po drugiej stronie.
- Do kolejnego ćwiczenia potrzebny jest ołówek, aby usunąć drugi podbródek i policzki. Weź to w usta i poruszając wargami spróbuj narysować ósemkę. Powtórz ćwiczenie przez około pięć minut.
- Złóż wargi słomą iw tej pozycji spróbuj wymawiać litery oh-oh-oh.
- Połóż dłonie na policzkach i uśmiechnij się. Jednocześnie upewnij się, że kąciki ust nie unoszą się.
- Umieść powietrze w ustach i nadmuchaj policzki. Poruszaj się, jakby płukałeś usta. Napęd powietrza od policzka do policzka przez co najmniej dwie minuty.
