Piękno i zdrowie Pielęgnacja ciała

Jak usunąć cellulit na nogach?

Tak zwana "skórka pomarańczowa" - najbardziej palący problem każdej kobiety, niezależnie od wieku i budowy. Pomimo różnorodności metod usuwania cellulitu na nogach i pośladkach, niewielu osobom udaje się całkowicie pozbyć tej kosmetycznej wady. Według dermatologów i kosmetologów potrzebne jest zintegrowane podejście.

Jak zacisnąć nogi i usunąć cellulit?

Przede wszystkim należy odpowiednio podejść do przygotowania diety. Oczywiście, tylko dieta nie jest w stanie pozbyć się cellulitu, ale przylegając do niektórych wskazówek, można znacznie zmniejszyć jego objawy i poprawić stan skóry.

Zaleca się ograniczenie spożycia jakichkolwiek produktów, które przyczyniają się do gromadzenia tkanki tłuszczowej i zatrzymywania nadmiaru płynów w organizmie:

  • szybko wchłaniające się węglowodany, cukry;
  • konserwowanie, pikle;
  • fast food, żywność wygodna;
  • tłuste potrawy smażone i wędzone;
  • alkohol, kawa;
  • kiełbaski, majonez, sosy.

Preferuj pokarmy roślinne i dietetyczne. Napoje, zielona herbata i prosta, czysta woda bez gazu są najlepsze. Szczególną uwagę należy zwrócić na pokarmy bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega: ryby oceaniczne i morskie, szpinak, rośliny strączkowe, orzechy, naturalne oleje roślinne.

Dostosowując swoją dietę, ważne jest, aby nie zaniedbywać aktywności fizycznej. Tylko 20-40 minut zajęć dziennie pomaga poprawić krążenie krwi i dostarczanie tlenu w tkankach - podstawy walki z "pomarańczową skórką".

Dodatkowe metody usuwania cellulitu na nogach - co robić:

  1. Chodź więcej, jeździć na rowerze i pływać (jeśli to możliwe).
  2. Weź udział w masażu lub zrób to sam.
  3. Włącz tryb dzienny kilku minut przysiadów.
  4. Wykonuj zabiegi kosmetyczne (peeling, okład, kąpiel).
  5. Użyj specjalnych kremów antycellulitowych.

Zintegrowane podejście z pewnością przyniesie pożądane rezultaty, choć zajmie to dużo czasu.

Jak szybko usunąć cellulit na nogach?

Oczywiście, każda kobieta chce natychmiastowego efektu ze środków, aby zwalczyć daną wadę. Niestety, techniki przyspieszone nie istnieją. Jedynym sposobem na szybkie pozbycie się cellulitu jest kosmetologia sprzętowa, która oferuje szeroki wybór różnych procedur:

  • mezoterapia ;
  • masaż na rolkach;
  • efekty laserowe;
  • peeling;
  • terapia ozonowa;
  • liposukcja.

Warto zauważyć, że metody te są dość drogie, ale wyniki nie zajmie dużo czasu.

Jak usunąć cellulit na nogach za tydzień?

Obszar wewnętrzny uda jest najbardziej problematyczny. Najgorsze jest to, że celulit jest tam zmiata najlepszy, a także na pośladki.

Jak pokazują doświadczenia i liczne recenzje, okłady najszybciej usuwają skórkę pomarańczową. Dziś bardzo popularny jest niezwykły przepis z rozgrzewającą maścią:

  1. Wymieszaj 1 cm żelu lub maść kapsikam Z 2 ampułkami czystej kofeiny, 1 kroplą olejku mandarynkowego i 1 łyżką dowolnego kremu antycellulitowego.
    2. jak szybko usunąć cellulit na nogach
  2. Zastosuj powstałą mieszaninę do obszarów problematycznych, ostrożnie owinąć folię.
  3. Pozostaw folię na 4 godziny, następnie spłucz zimną wodą.

Wiele kobiet twierdzi, że zauważalny efekt nastąpi po pierwszej procedurze. Jedynym problemem jest to, że dzięki Kapsikam w składzie owijki, mieszanina silnie spaja skórę i może prowadzić do katastrofalnych konsekwencji. Więc jeśli czujesz się bardzo nieswojo, nie ścigaj się za natychmiastowe rezultaty. Lepiej działać w sprawdzony sposób, stosując zintegrowane podejście.