Jak przygotować się do ciąży?
W naszym życiu zawsze spieszymy się gdzieś, próbując zrobić wszystko naraz, czasem nawet ogarniając ogrom. Ale taki pośpiech w przygotowaniu do rodzicielstwa jest absolutnie bezużyteczny. Konieczne jest zatrzymanie się i przemyślenie, jak właściwie przygotować się do ciąży, ponieważ ta kwestia jest niezwykle ważna, a twoja przyszłość i przyszłość małego mężczyzny, z którym się urodziłeś, zależy od jego decyzji i nie masz prawa się pomylić.
Wiele osób ma pomysł, jak przygotować się do ciąży, ale ogólnie jest to tylko ogólne informacje, na przykład, aby prowadzić zdrowy tryb życia. Jest to jednak bardzo niejasna i uogólniająca koncepcja. Spróbujmy zrozumieć różne niuanse procesu, przygotowanie do ciąży i rozważmy ważne pytanie, jak przygotować się do ciąży dla mężczyzny.
Jak przygotować się do ciąży?
Jeśli para zdecydowała się zostać rodzicem, to przede wszystkim kobieta powinna przestać przyjmować (jeśli je brała) doustne środki antykoncepcyjne, co najmniej na sześć miesięcy przed rozpoczęciem planowania ciąży. Oczywiste jest, że jeśli kobieta ma spiralę, to musi się jej pozbyć. Następnie należy poddać się badaniu u ginekologa, który udzieli jasnych wskazówek, jak kontynuować przygotowania do ciąży.
Po ginekologii kobieta powinna udać się do dentysty i okulisty. Nie jest to środek obowiązkowy, ale bardzo pożądane jest skorygowanie istniejących problemów zdrowotnych (dotyczy to zwłaszcza zębów, a ich leczenie w okresie ciąży i laktacji jest problematyczne).
Kolejnym etapem przygotowania jest zdrowy tryb życia. Obejmuje całkowite odrzucenie złych nawyków - dotyczy to również alkoholu, tytoniu, a nawet narkotyków. Konieczne jest ostrożne przyjmowanie leków, ponieważ wiele z nich zawiera alkohol. Ponadto nie wszystkie leki można przyjmować w czasie ciąży (aw przypadku ciąży nie można od razu się o tym dowiedzieć i kontynuować przyjmowanie leków, co może prowadzić do problemów w przyszłości). Nie jedz szkodliwych pokarmów, staraj się jeść tylko zdrowe jedzenie. Jest to konieczne nie tylko dla Twojego dziecka, ale także dla Ciebie. Natura poczęła, aby dziecko odebrało matce wszystko, czego potrzebuje. Ale ile pozostanie po tym kobieta sama, zależy tylko od siebie. Dlatego pełna i zróżnicowana dieta jest ważnym krokiem w przygotowaniu do ciąży.
Jak przygotować się do ciąży dla mężczyzny?
Przyszli tatusiowie są zainteresowani pytaniem, jak mężczyzna może przygotować się do ciąży? Dla mężczyzny w okresie planowania ciąży jest również odpowiedni zdrowy tryb życia. Dotyczy to nie tylko napojów alkoholowych, ale także napojów o niskiej zawartości alkoholu. Musisz również wykluczyć palenie i zażywanie narkotyków w dowolnej formie. W okresie aktywnego planowania konieczne jest, a także kobieta, aby jeść w pełni. Lepiej zmniejszyć wysiłek fizyczny, aby zminimalizować wizyty w saunie i kąpieli. Wysokie temperatury wpływają na ruchliwość plemników, co może prowadzić do problemów przy poczęciu.
Możesz przygotować się do ciąży, biorąc witaminy, zarówno wzmacniające i specjalnie zaprojektowane kompleksy do planowania.
Jeśli nie wiesz, jak psychicznie przygotować się do ciąży, możesz skontaktować się z psychologiem. Mimo to informacje można zebrać z odpowiedniej literatury, w której wszystko jest powiedziane o ciąży, rodzajach, edukacji dzieci lub więcej, aby komunikować się z parami mającymi dzieci.
Jak przygotować się do drugiej ciąży?
Od strony zdrowia fizycznego możesz przygotować się do drugiej ciąży w ten sam sposób, jak w przypadku pierwszego. Pod względem tego samego przygotowania psychologicznego wszystko jest bardzo podobne, z jedynym wyjątkiem, że musisz przygotować nie tylko siebie, ale także przygotować starsze dziecko na pojawienie się kolejnego dziecka.